Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Wyciskanie na skosie a kąt

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pod jakim kątem + najlepiej robić wyciskanie sztangielek na ławce skośnej? Ma to jakieś znaczenie? Czy byle by ławeczka była trochę podniesiona?

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Wyciskanie na skosie a kąt

30-45, więcej nie, bo wtedy spada zaangażowanie góry klatki.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wyciskanie sztangi w leżeniu, na ławce - Jerzy Furmanek	Filmy	3 odpowiedzi 3088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Darmowe Shido-ferie dla dzieci i młodzieży w Katowicach	KARATE	0 odpowiedzi 639 wyświetleń	Ponad rok temu przez
katana vs noz	WALKA NOŻEM, BROŃ	9 odpowiedzi 3238 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zawody z kata ? 1 2	KARATE	27 odpowiedzi 4887 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Katana vs Heavy machine Gun	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	9 odpowiedzi 1676 wyświetleń	Ponad rok temu przez