3 odpowiedzi w tym temacie

[xkabanosx]

Witam .

Mam w tygodniu dwa razy sztukę walki taekwondo (poniedziałek, środa). Chciałbym zapytać czy jak mam już ułożony plan to w ten sam dzień co mam taekwondo mógłbym ćwiczyć według planu ??

Z góry dziękuje za odpowiedź

[Grammatikk]

Zależy jakie treningi teka wyglądaja bo s zczerze pojęcia nie mam ale lepiej by było aby siłowy oddzielić i dac w osobne dni.

[Michał1]

Są to ciężkie treningi, więc trening siłowy rób w wolne dni.

[BratKoala]

Treningi siłowe rób w wolne dni. Pamiętaj! Duzo snu:)