Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta masa+


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

kosno
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta masa+

Proszę o ocenę diety ewentualne poprawki:
 
 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
 
Co do ryby to nie tylko minatj, może być panga, tilapia ale chuda ryba, w czasie treningu piję carbo 30g ale tego nie wpisywałem bo to tylko w dt, te białko po treningu w dnt będę dorzucać do śniadania 1 i 2, filet minimum 180g często jest większy jak będzie 180+ to dam go część do jaj przed treningiem bo funduszę nie pozwolą dać przed i po chyba żeby coś wywalić za tego fileta, warzyw nie wpisywałem tak to często jem do ryby , śniadanie i twarogu na noc. Nie wpisywałem obiadu jem co jest lub nie jem ;]
 
Po treningu razem z tym białkiem brać będę aminokwasy i jabłczan cm3 treca.
 
Chyba wszystko jak bym czegoś zapomniał to uzzupełnie jak sobie tylko przypomne.
 
Zapraszam do ocenania. Z góry dzięki ;)


Użytkownik kosno edytował ten post Ponad rok temu

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024