Witam.
Jestem na forum nowy, zarejstrowałem się aby uzyskać kilka porad, mianowicie chodzi mi o to, że pracuję w hurtowni, w której nadźwigam się przez 8 godzin dziennie co nie miara. Chciałbym połączyć pożyteczne (zarabianie) z przyjemnym (jest radość jak rośnie bicek xD). Mam pytanie, czy polecacie jakieś ćwiczenia, które mogą pomóc mi w domu dorobić resztę partii mięśni, ponieważ co na razie wszystko wchodzi w ręcę. Jest sens po pracy jeszcze przemęczać czy lepiej już poświęcić czas na regenerację. I jeszcze pytanie czy brać jakieś wspomagacze typu białko (ważę 80 kg, 188 cm wzrostu), kreatyna i etc.
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Łączenie przyjemnego z pożytecznym, proszę o radę.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
proszę o wypełnienie ankiety |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
5 cykl co kupic? prosze o pomoc! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
BLACK HOLE prosze o opinie i rade! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Proszę o Radę i PomocDieta - Trening |
Dieta |
|
![]()
|
||
prosze o pomoc cykl:) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanie o Trenig
- Ponad rok temu
-
Trening 3 dniowy cel masa...
- Ponad rok temu
-
Estrogen
- Ponad rok temu
-
Trening - początkujący
- Ponad rok temu
-
Trening na mase, zastąpienie czymś innym ćwiczeń na maszynie
- Ponad rok temu
-
Chciałbym zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami
- Ponad rok temu
-
Wyznacznik treningu
- Ponad rok temu
-
Wojsko.
- Ponad rok temu
-
Poprawa siły klatki piersiowej.
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu