25 odpowiedzi w tym temacie

[hatecki]

chcesz robic mase, to zacznij od diety. skoro waga ci idzie cienko to dodawaj do kazdego posilku lyzke oliwy z oliwek. bedziesz w ten sposob podbijal kalorycznosc. waga musi ruszyc bialka daj na 2g/kg masy ciala wegli na 6g.

[jokerr1418048799]

Dzieki Wszystkim za odpowiedzi. Kto mi wytlumaczy zjawisko ludzi ktorzy jedzac szpryce rosna bez diety?? Zna ktos jakas w miare tania a dobra diete przy mojej wadze

[datulus]

duzo jajek, twarogu, makarony, ryz, kasza i mieso tego jak najwiecej w diecie

[hatecki]

Dzieki Wszystkim za odpowiedzi. Kto mi wytlumaczy zjawisko ludzi ktorzy jedzac szpryce rosna bez diety?? Zna ktos jakas w miare tania a dobra diete przy mojej wadze

mutanty. sa takie osoby. mam kolezke co je dziennie dwie bulki. co sobota gruba impreza. a budowa dobra i podnosi tez dobrze. poprostu genetyka

[jokerr1418048799]

Ok Dzieki Wszystkim za pomoc, moj kierunek dieta tak mysle Temat do zamkniecia

[kogut]

ht, brak profilu to znaczy war w tym dziale