Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Więc witam wszystkich serdecznie.
Mam do was małe pytanko chciał bym ćwiczyć na siłowni znaczy ćwicze już ponad miesiąc.
I chciał bym się dowiedzieć o rozpisce na rzeźbę.
Mam 17 lat
Wzrost 172cm
Waga 73 kg
Widać mi brzuch zamiast mięśni poradzicie coś na to.?

Użytkownik Pepe1996 edytował ten post Ponad rok temu

Ekspert
1859 postów
Pomógł: 0

262
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

Treningi są w podwieszonych, chcesz zrzucić tłuszcz z brzucha to kręć aeroby i ułóż sobie dietę.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy po nieudolnym rok stażu z SW	Street Workout i Kalistenika	5 odpowiedzi 1025 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MMA Warszawa treningi na AWFie?????	MIXED-MA	1 odpowiedź 650 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wypadki na treningach .... 1 2	TAEKWONDO	22 odpowiedzi 2689 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Picie wody podczas treningu	Inne sporty	13 odpowiedzi 2156 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wakacyjne treningi w Krakowie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 792 wyświetleń	Ponad rok temu przez