Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningu

Witam

potrzebuję rozpiskę treningu na trochę siły i masy.
wiek 17 lat
waga 75 kg
wzrost 170 cm
trening 1 miesiąc
sprzęt mam: ławka kulturysty gryfy drążek i obciążenie.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningu

wszystko jest w dziale trening wystarczy poczytac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Metodyka treningu capoeira 1 2 3	CAPOEIRA	42 odpowiedzi 28382 wyświetleń	Ponad rok temu przez
powrót do treningu	Inne sporty	2 odpowiedzi 1123 wyświetleń	Ponad rok temu przez
DIETA PRZY TRENINGU NA RZEŹBE	Dieta	13 odpowiedzi 1331 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Licznik do treningu obwodowego	Inne sporty	4 odpowiedzi 1901 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CP przed czy po treningu	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2020 wyświetleń	Ponad rok temu przez