Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningu

Witam

potrzebuję rozpiskę treningu na trochę siły i masy.
wiek 17 lat
waga 75 kg
wzrost 170 cm
trening 1 miesiąc
sprzęt mam: ławka kulturysty gryfy drążek i obciążenie.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningu

wszystko jest w dziale trening wystarczy poczytac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Filmiki ktore motywuja was do treningu 1 2	Inne sporty	39 odpowiedzi 5821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
propozycje cwiczen do treningu HIIT	Inne sporty	8 odpowiedzi 1747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VVD: klip z treningu	VIET VO DAO	15 odpowiedzi 8851 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BÓL GŁOWY PO TRENINGU??	Inne sporty	3 odpowiedzi 958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Izotonik i Carbo podczas treningu 1 2	Inne sporty	25 odpowiedzi 3315 wyświetleń	Ponad rok temu przez