Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningu

Witam

potrzebuję rozpiskę treningu na trochę siły i masy.
wiek 17 lat
waga 75 kg
wzrost 170 cm
trening 1 miesiąc
sprzęt mam: ławka kulturysty gryfy drążek i obciążenie.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningu

wszystko jest w dziale trening wystarczy poczytac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Biznesplan/Biznes plan + wniosek PUP/Urząd Pracy	Rozmowy nie na temat	4 odpowiedzi 1565 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mój plan tygodniowy	Inne sporty	17 odpowiedzi 2012 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc przy ułożeniu treningu	Trening dla średniozaawansowanych	11 odpowiedzi 2236 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sposób na mase :D gainer po treningu i białko przed snem	Odżywki i Suplementy	9 odpowiedzi 2862 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Węglowodany po treningu ?	Inne sporty	1 odpowiedź 931 wyświetleń	Ponad rok temu przez