Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningu

Witam

potrzebuję rozpiskę treningu na trochę siły i masy.
wiek 17 lat
waga 75 kg
wzrost 170 cm
trening 1 miesiąc
sprzęt mam: ławka kulturysty gryfy drążek i obciążenie.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningu

wszystko jest w dziale trening wystarczy poczytac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Struktura treningu taekwon-do 1 2 3 4	TAEKWONDO	67 odpowiedzi 16184 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co zjeść po treningu?? 1 2 3	Dieta	53 odpowiedzi 4575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
silownia i bjj po raz kolejny, plan 1 2 3 4	Inne sporty	67 odpowiedzi 12011 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki zastosować plan?? 1 2	Inne sporty	24 odpowiedzi 3052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Blog o grach planszowych blog o grach planszowych	Martial Arts Tricks	0 odpowiedzi 1204 wyświetleń	Ponad rok temu przez