Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningu

Witam

potrzebuję rozpiskę treningu na trochę siły i masy.
wiek 17 lat
waga 75 kg
wzrost 170 cm
trening 1 miesiąc
sprzęt mam: ławka kulturysty gryfy drążek i obciążenie.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningu

wszystko jest w dziale trening wystarczy poczytac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jaki polecacie plan?	Trening dla średniozaawansowanych	10 odpowiedzi 1250 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan diety na redukcji	Dieta	2 odpowiedzi 958 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lazar Angelov - motywacja do treningu	Treningi	0 odpowiedzi 753 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy........	Inne sporty	6 odpowiedzi 1400 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Powrót do treningu .	Dieta	3 odpowiedzi 860 wyświetleń	Ponad rok temu przez