Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningu

Witam

potrzebuję rozpiskę treningu na trochę siły i masy.
wiek 17 lat
waga 75 kg
wzrost 170 cm
trening 1 miesiąc
sprzęt mam: ławka kulturysty gryfy drążek i obciążenie.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningu

wszystko jest w dziale trening wystarczy poczytac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
plan treningow	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	8 odpowiedzi 2279 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plany	Street Workout i Kalistenika	11 odpowiedzi 1756 wyświetleń	Ponad rok temu przez
The Ultimate diet 2.0 slyszal ktos o tej diecie i typu treningu ?	Dieta	0 odpowiedzi 2805 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Redukcja- Plan	Galerie zdjęć	0 odpowiedzi 6863 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena nowego planu Trening	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 921 wyświetleń	Ponad rok temu przez