Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningu

Witam

potrzebuję rozpiskę treningu na trochę siły i masy.
wiek 17 lat
waga 75 kg
wzrost 170 cm
trening 1 miesiąc
sprzęt mam: ławka kulturysty gryfy drążek i obciążenie.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningu

wszystko jest w dziale trening wystarczy poczytac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
posilek po treningu 1 2	Dieta	29 odpowiedzi 3110 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BJJ Kraśnik - fotki z treningu	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	10 odpowiedzi 1788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wyszukiwarka zajęć i klubów sportowych \| FitPlanner.pl	Ogłoszenia/reklama	0 odpowiedzi 1157 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dorsz po treningu ?	Dieta	2 odpowiedzi 4225 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Na treningu- pić czy nie pić? 1 2	Inne sporty	21 odpowiedzi 3285 wyświetleń	Ponad rok temu przez