Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningu

Witam

potrzebuję rozpiskę treningu na trochę siły i masy.
wiek 17 lat
waga 75 kg
wzrost 170 cm
trening 1 miesiąc
sprzęt mam: ławka kulturysty gryfy drążek i obciążenie.

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningu

wszystko jest w dziale trening wystarczy poczytac

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan 4 dniowy na mase SPLIT	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 5218 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Roczny plan 2017-2018	Dzienniki treningowe	6 odpowiedzi 2595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jaka dieta i czy mój plan treningowy jest ok przy tych suplach	Dieta	2 odpowiedzi 2127 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wspomnienia z treningu Vovinam - Wietnam, po 68 roku	VIET VO DAO	1 odpowiedź 2630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
RADOŚĆ z treningu 1 2	KARATE	29 odpowiedzi 3693 wyświetleń	Ponad rok temu przez