Skocz do zawartości


Zdjęcie

powrót do treningu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

budo_thaiboxer
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

powrót do treningu
czesc. mialem spora przerwe(ok 7 miechow) i chcialbym powrocic do treningow. znacie jakies cwiczenia przydatne w sparringu (zeby zwiekszyc wytrzymalosc i nie wypluwac pluc po minucie) poza bieganiem oczywiscie. albo cwiczenia silowe bez przyrzadow. mam jeszcze jeden problem. moglbym podchodzic do egzaminu, ale musialbym w ciagu 2 tygodni zrobic 70 pompek a nie mam pojecia jak. kiedys cwiczylem codziennie i nie uymialem przekroczyc bariery 40. poooooommmmmmooooooocccccccyyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111
  • 0

budo_misman
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 629 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto, Dybowo, Knurów, inne... ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: powrót do treningu

musialbym w ciagu 2 tygodni zrobic 70 pompek a nie mam pojecia jak


Spoko. Zrob po 5 pompek dziennie :wink: :)
  • 0

budo_słoniak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1975 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szczecin

Napisano Ponad rok temu

Re: powrót do treningu
Hehe, napisałbym dokładnie to samo. Innych odpowiedzi nie widzę.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024