Skocz do zawartości


Zdjęcie

DT z leszczem :D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
67 odpowiedzi w tym temacie

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: DT z leszczem :D

Ehhh mam doła przez was wstałem o 12 nic mi sie nie chce

Wez nie badz pitka tylko sie przyloz porzadnie do tego co robisz
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: DT z leszczem :D
stary..pisalem w watku beliala co nie co o roznych kwestiach w zyciu czlowieka... przeanalizuj moje slowa dokladnie i wroc z wieksza motywacja!

NIE PODDAJEMY SIĘ, IDZIEMY DO PRZODU, robimy to dla siebie, BÓLU NIE MA!
  • 0

KahalDrago
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: DT z leszczem :D
dobra koniec użalania się nad sobą po 3 dniach wpieprzania kebabów coli i frytek czas na diete startuje od jutra każdy ma czasami jakeś załamania itp ale w sumie to chyba te 3 miesiące nie są tak do końca zmarnowane bo nie każdy traci 17 kg w 3 miesiące bez trzymania żadnej diety więc chyba nie jest tak zle. Coś tam dokonałem
  • 0

KahalDrago
  • Użytkownik
  • Pip
  • 26 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: DT z leszczem :D
Witam wszystkich nie miałem internetu dieta cały czas trzymana treningi tez I niestety stała się lipa byłem dziś u lekarza ortopedy obejrzał mi plecy powiedział na prześwietlenie zrobiłem wracam do gabinetu lekarz pyta czy miałem kiedyś jakis wypadek a ja że nie on dalej gada że mój kręgosłup wyglada jak litera S i że to genetyka ale nie jest to grozne w moim wypadku no to sie go pytam czy mogę trenować a on powiedział że nogi i plecy odpadaja i teraz nie wiem co robić jestem załamany :(
  • 0

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: DT z leszczem :D
Wątpię aby podciąganie się na drążku np. zaszkodziło, a wręcz przeciwnie mi kiedyś pomogło, dawno temu jak zaczynałem trenować tylko :P
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: DT z leszczem :D
Pierdolenie o szopenie za przeproszeniem. Ja przed rozpoczęciem trenowania na siłowni miałem krzywy kręgosłup, a teraz plecy prościutkie jak trzeba. Jeśli nic Cię nie boli itd. to ja bym tyrał oporowo.
  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: DT z leszczem :D
Otóż to, taka prawda ;)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: DT z leszczem :D
Jesli technika jest poprawna to smialo mozesz cwiczyc
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024