67 odpowiedzi w tym temacie

[cynek89]

Ehhh mam doła przez was wstałem o 12 nic mi sie nie chce

Wez nie badz pitka tylko sie przyloz porzadnie do tego co robisz

[Forik]

stary..pisalem w watku beliala co nie co o roznych kwestiach w zyciu czlowieka... przeanalizuj moje slowa dokladnie i wroc z wieksza motywacja!

NIE PODDAJEMY SIĘ, IDZIEMY DO PRZODU, robimy to dla siebie, BÓLU NIE MA!

[KahalDrago]

dobra koniec użalania się nad sobą po 3 dniach wpieprzania kebabów coli i frytek czas na diete startuje od jutra każdy ma czasami jakeś załamania itp ale w sumie to chyba te 3 miesiące nie są tak do końca zmarnowane bo nie każdy traci 17 kg w 3 miesiące bez trzymania żadnej diety więc chyba nie jest tak zle. Coś tam dokonałem

[KahalDrago]

Witam wszystkich nie miałem internetu dieta cały czas trzymana treningi tez I niestety stała się lipa byłem dziś u lekarza ortopedy obejrzał mi plecy powiedział na prześwietlenie zrobiłem wracam do gabinetu lekarz pyta czy miałem kiedyś jakis wypadek a ja że nie on dalej gada że mój kręgosłup wyglada jak litera S i że to genetyka ale nie jest to grozne w moim wypadku no to sie go pytam czy mogę trenować a on powiedział że nogi i plecy odpadaja i teraz nie wiem co robić jestem załamany

[koksu123]

Wątpię aby podciąganie się na drążku np. zaszkodziło, a wręcz przeciwnie mi kiedyś pomogło, dawno temu jak zaczynałem trenować tylko

[lezu]

Pierdolenie o szopenie za przeproszeniem. Ja przed rozpoczęciem trenowania na siłowni miałem krzywy kręgosłup, a teraz plecy prościutkie jak trzeba. Jeśli nic Cię nie boli itd. to ja bym tyrał oporowo.

[koksu123]

Otóż to, taka prawda

[cynek89]

Jesli technika jest poprawna to smialo mozesz cwiczyc