Gainer własnej roboty, jak go zrobić?
Napisano Ponad rok temu
Może macie jakieś przepisy?
Dotychczas robiłem go miksując banany z białkiem i mlekiem.
Zapraszam wszystkich do podawania własnych przepisów
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Twarog + owsiane + orzechy
Bialko + Vitargo + oliwa
ITD
Napisano Ponad rok temu
Orzechy w moim przypadku odpadają, nie dobrze mi się robi jak czuje ich smak
Inni mają może jeszcze jakieś propozycje ?
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Owsiane + białko + kakao
Itp
Sporo tego jest, można kombinować i próbować
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Ale taki popularny ,na szybko to
Owsiane + Owoc + Mleko/woda + Białko z prochu + Mix orzechów ,dobre źródło tłuszczy i daje przyjemny posmak ,nie to co oli ...
Do niedawna moja kolacja to Twaróg + Mleko + Banany + orzechy
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak jecie twaróg ?
- Ponad rok temu
-
sos słodko kwaśny
- Ponad rok temu
-
sok
- Ponad rok temu
-
-
Wołowina Al’mette z Aromatycznym Ryżem
UkaniU - Ponad rok temu
-
Potreningowe batoniki proteinowe (nowa wersja)
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Batoniki proteinowe Gramma
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Pierś kurczaka w sosie miodowo-keczupowym na ostro
- Ponad rok temu
-
Placki kukurydziane z nadzieniem
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Klopsiki z kurczaka
- Ponad rok temu