Posiadam ciężarki :2kg x2,3kg x2,5kg x2,drążek + 45kg. Ile ma trwać 1 trening,ile razy trenować tygodniowo, jaka dieta ? Jakie ciężarki podnosić i ile seryjek nimi robić ?
z góry dzięki

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jiu Jie Bian, czy jakos tak... |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Jakich systemów energetycznych używasz? |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Niesforny w dojo czyli jak zawładnąć demonem |
AIKIDO |
|
![]()
|
||
Jaką kreatyne kupić i jak nią stosować?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
jak sie kłuć ? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu