Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

NOGI inaczej

Rozpoczęty przez Guest_tmnt_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_tmnt_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

NOGI inaczej

typowy trening na rzezbe nog , powiedz jak ma sie to do treningu ktory dzielimy na serie 8-6 i 15 - 12 na jednej sesji treningowej ?

co sadzisz o skutecznosci ?

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: NOGI inaczej

da radę zamienić suwnicę na coś innego?

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:7

Napisano Ponad rok temu

Re: NOGI inaczej

Kiedyś na pewno spróbuję, podoba mi sie. Przy treningu z barkami też można go stosować, prawda?

Użytkownik -zσłzα- edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
wjazd w nogi, wycinka	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1050 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wykonać suwnicę na nogi i atlas ii obciążenia betonowe.I kupię profile stalowe z wysyłką?	Rozmowy nie na temat	1 odpowiedź 1016 wyświetleń	Ponad rok temu przez
NOGI!!!	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 1145 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cwiczenia na nogi bez obciazania kolan ?	Inne sporty	8 odpowiedzi 1760 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zwichnięty palec u nogi	Inne sporty	3 odpowiedzi 1217 wyświetleń	Ponad rok temu przez