Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

NOGI inaczej

Rozpoczęty przez Guest_tmnt_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_tmnt_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

NOGI inaczej

typowy trening na rzezbe nog , powiedz jak ma sie to do treningu ktory dzielimy na serie 8-6 i 15 - 12 na jednej sesji treningowej ?

co sadzisz o skutecznosci ?

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: NOGI inaczej

da radę zamienić suwnicę na coś innego?

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:7

Napisano Ponad rok temu

Re: NOGI inaczej

Kiedyś na pewno spróbuję, podoba mi sie. Przy treningu z barkami też można go stosować, prawda?

Użytkownik -zσłzα- edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nogi Siłownia	Galerie zdjęć	11 odpowiedzi 2530 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Strider inaczej... 1 2 3 6 →	GALERIA BRONI	112 odpowiedzi 16850 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Uchwyt kopiącej nogi + dźwignia 1 2	CROSS-BUDO	31 odpowiedzi 15891 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sex na jeźdźca, a nogi:) nogi uda sex	Fitness i Aerobik	11 odpowiedzi 5575 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowa Siłownia Warto!! 126kg+sprzęt Kelton (modlitewnik ławka wyciąg stacja na nogi)	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 3788 wyświetleń	Ponad rok temu przez