Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

NOGI inaczej

Rozpoczęty przez Guest_tmnt_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_tmnt_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

NOGI inaczej

typowy trening na rzezbe nog , powiedz jak ma sie to do treningu ktory dzielimy na serie 8-6 i 15 - 12 na jednej sesji treningowej ?

co sadzisz o skutecznosci ?

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: NOGI inaczej

da radę zamienić suwnicę na coś innego?

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:7

Napisano Ponad rok temu

Re: NOGI inaczej

Kiedyś na pewno spróbuję, podoba mi sie. Przy treningu z barkami też można go stosować, prawda?

Użytkownik -zσłzα- edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
uchwyty na nogi do brzuszkow na drążku	Sprzęt do siłowni	5 odpowiedzi 9486 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dzwignie na nogi w Aikido Aikikai 1 2 3 5 →	AIKIDO	80 odpowiedzi 18073 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Real Deal inaczej - bez wyników	MIXED-MA	0 odpowiedzi 718 wyświetleń	Ponad rok temu przez
R.J Martin (inaczej) :)	GALERIA BRONI	7 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Baton, nóż a oże ręce i nogi? 1 2	Samoobrona	39 odpowiedzi 7572 wyświetleń	Ponad rok temu przez