Witam, chciałbym się zapytać co mogę jeść przy wadze 100kg.Chodze na siłownie.Chodzi mi o to co moge jeść głównie na obiad i kolacje np : kasze czy coś w tym stylu.Jeżeli ktoś może to niech napisze co moge jeść.
Dziękuje.
Proszę o rade.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
DajaN
-
- Użytkownik
-
- 367 postów
- Pomógł: 2
15
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
- Staż [miesiące]:41
- Wzrost [cm]:178
- Waga [kg]:73
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o rade.
aaa robić redukcje czy mase ?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o rade.
Witam, chciałbym się zapytać co mogę jeść przy wadze 100kg.Chodze na siłownie.Chodzi mi o to co moge jeść głównie na obiad i kolacje np : kasze czy coś w tym stylu.Jeżeli ktoś może to niech napisze co moge jeść.
Dziękuje.
Sprecyzuj swoje pytanie .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Cyniczny
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o rade.
Sprecyzuj swoje pytanie .
Chce schudnąć, i chodzi mi o to żeby ktoś mi wymienił posiłki które moge jeść np na obiad i kolacje.Nie chodzi mi o to żeby mi ktoś ułożył co mam dokładnie jeść , tylko co moge jeść np żeby ktoś mi napisał tak : możesz jeść na obiad kasze z czymś tam i tak dalej żebym mógł sobie sam wybierać co moge zjeść.
Więc da tak rade ?
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Proszę o rade.
A problem wejść w tematy podwieszone w dziale dieta? Tam pisze wszystko....
http://forum-kultury...-diety-na-masę/
http://forum-kultury...-diety-na-masę/
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dam radę wyrzeźbić ciało w 2-3 miesiące ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prosze o ułożenie treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prosze o pomoc!!w ustaleniu wlasciwego treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Poczatkujacy:) Prosze o pomoc i rade |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
KALAKI I JAK JE SZYBKO SUSZYĆ ?:> prosze o pomoc |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Kilka pytań odnośnie diety
- Ponad rok temu
-
Dietka na Mase- Ponad rok temu
-
Grill elektryczny- Ponad rok temu
-
dieta na mase do oceny- Ponad rok temu
-
bcaa od samego rana?- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Wakacje And guma (Pytania od świeżaka)
- Ponad rok temu
-
Jaką dietę wybrać
- Ponad rok temu
-
Kanapka zbożowa - mleczy start co sądzicie ?
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna (?) dla szczupłej kobiety- Ponad rok temu
