6 odpowiedzi w tym temacie

[aiwery]

jakiego gainerka najlepiej kupić na początek

[Kristo]

takiego który zastapi Ci braki w diecie

[Mefisto2008]

takiego który zastapi Ci braki w diecie

Dokładnie. Jak możesz to wrzuć swoją diete albo sam zobacz czego masz za mało i to dokup w proszkach lub tabsach. Brakuje ci białka kupujesz białko, proste.

[miko39]

a jesli nie mam diety bo jest dosyc wybredny:P,a chce przybrac na masie to jaki gainer mial bym brac,ale juz taki zeby nie szkodził piszcie jak macie jakis sprawdzony

[Kristo]

po co Ci gainer bez diety??? to tak jak kreatyna bez siłowni

[Mr.chudy135]

Kreatyna bez siłowni akurat może byc np. w biegach Ale gainer na masę bez diety to juz lipa. Musisz ułożyć dietę i jak ci czegoś będzie brakowało to kupujesz odpowiedniego gainera.

[slimshavy]

jakiego gainerka najlepiej kupić na początek

czesc aiwery,

chłopaki purrysci wytykaja ci kwestie diety, jednak uwazam ze nie kazdy ma ochote wazyc, liczyc i mierzyc na starcie, wiadomo ze bedzie lepiej jesli sie tak zrobi, jednak zawsze dobrym wyjsciem jest dorzucenie do standardowego menu 3 posilkow ze 2 porcje gainerka,

jakiego, wlasciwie kazdy bedzie dobry byle dobrej firmy, jak potrzebujesz przyklady to daj cynk na PW