1084 odpowiedzi w tym temacie

[Mateusz95]

Dokładnie cm3 warte zakupu

[PanX]

Czy glutamina faktycznie działa? Jak tak to jaką polecicie?

[Grammatikk]

Co rozumiesz poprzez słowo "działa" bo jeżeli to że wspomoże wzrost mięśni to niestety muszę Cię rozczarować.

[pit86]

wg mnie i wielu innych działa tyko jako wspomaganie odporności i to tylko w konkretnych dawkach.

 

wg mnie glutamina , hmb, i odżywki które w teori maja wspomagac gh to nic nie warte smieci

[PanX]

Chodzi mi głównie o hormon wzrostu i regeneracje.

[pit86]

żadne suple Ci z hormonem wzrostu nie pomogą

[Litwin81]

Czy glutamina faktycznie działa? Jak tak to jaką polecicie?

Działa ale chyba nie tak jakbyś tego oczekiwał,podnosi odporność organizmu gdyż komórki odpowiedzialne ża rozpoznawanie i eliminację pategonów,żywią sie nią.Im mocniejsze NK tym jesteś zdrowszy.

[klajta]

Jakie witaminy lub kompleks witaminowo-mineralny polecacie.

Witaminy będą brane podczas soku.

[Grammatikk]

Scitec mega Daily One

Olimp/Biogenix popularne multiple-sport

Hi-tec Witamin A-Z

 

Moje 3 typy które nie sperforuja portfela. Jakbyś jednak chciał coś z wyższej półki to nic nie stoi na przeszkodzie zakupić NowFood's ADAM np.

[Litwin81]

Budżetowe Vitagenix z Biogenixa,taka tańsza wersja Olimp Anty ox.

[klajta]

A prócz witamin potrzebuje

czosnek

cynk

omega 3

Co polecacie?

[pit86]

ja cały czas stosuje czosnek i omega 3 maja dobry wpływ na układ krwionośny i np czosnek wspomaga odporność

[Grammatikk]

Omega 3 + czosnek to bdb combo w okresie zimowym na poprawę odporności.

[klajta]

A jakiej firmy polecacie?

[Grammatikk]

Przy zakupie nalezy kierować się ceną oraz tym ile mg tych kwasów jest w porcji. jak najwięcej za jak najmniejsza cenę. Firma nie ma wielkiego znaczenia

[Kuba96]

Omega 3 - to z treca jest dobre, a i ekonomicznie wychodzi

Cynk - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Litwin81]

Ja bym wszystko brał Olimpa.

[Grammatikk]

Cynk z Testeda suplementuje od dawna wychodzi ekonomicznie a i forma nieźle przyswajalna.

[ponton92]

cześć ćwiczę juz rok , samymi hantlami  i ciężarem własnego ciała .Zbliżam się do kupna obciążenia i sprzętu . Zacząłem myśleć o  suplementach , kolega doradził mi białko + węgle . Nie ufam mu zbytnio i dlatego kieruje to pytanie do was . Czy ma racje ? 

 

wzrost 188

waga 84,5

 

pracuje fizycznie 10h  dziennie . Dziekuje z góry  , za udzielenie pomocy .

[Grammatikk]

Jak nie masz dobrze dobranej masowej diety która suplementy mogą ewentualnie uzupełniać lub częściowo zastapić w przypadku nagłej potrzeby to nawet o nich nie myśl

 

Białko i węgle to to co winno się dostarczać z diety w całości. Suplementować warto witaminy i kreatynę bo w żywności obecnej jest ich za mało.