2 odpowiedzi w tym temacie

[QSCFT]

Mam 15 lat , 56kg ,173cm. Niedawno zakupiłem ławke z obciżeniem , posiadam również atlas i drążek.
Ogulno rozwojówke mam już zasobą . Najlepiej żeby trening był minimum 4 dniowy.

Ławka z regulacją marki kelton
sztanga prosta
gryfiki
obciążenie 40 kg

atla tytan 4
obciązenie około 80 kg

[Michał1]

Trening na wolnych ciężarach z podwieszonych weź.

[Gość]

Tak jak wyżej , podwieszone .