klata/barki
plecy
nogi
biceps/triceps (oczywiscie ss)
rozpiske cwiczen zrobie pozniej bo zaraz silownia na razie chce wiedziec czy dobry ukladzik
Użytkownik muscleman- edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik muscleman- edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik muscleman- edytował ten post Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trening z zachowaniem równowagi |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Ułozenie planu treningowego |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Body Workout - pierwszy trening |
Filmy |
|
|
||
Trening przed snem - jaka dieta? |
Dieta |
|
|
||
Podpięty Domowa siłownia - czyli trening w domowych warunkach - ART by EXPERTOZobacz co jest potrzebne do domowych treningów siłowych |
Sprzęt do siłowni |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu