Witam,
Czy możecie mi napisać plan treningowy na rzeźbę?
Mój wzrost: 179 cm
Waga: 83, 5 Kg
Wiek: 23
I jeśli jest możliwość jakaś dieta, bo chciałbym zejść do wagi 75 kg.
Jakie odżywki proponujecie?
Pozdrawiam
Patryk
Potrzebuję planu na trening.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
Patryk146
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Potrzebuję planu na trening.
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuję planu na trening.
Masz na pewno co rzeźbić?
Dieta z podwieszonych, trening też.
Dieta z podwieszonych, trening też.
Patryk146
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuję planu na trening.
Gdybym nie miał, nie pisał bym. 
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuję planu na trening.
Piszesz o diecie, więc sądzę, że wcześniej nie miałeś jej, a przekonany jesteś, że masz co rzeźbić.Pokaż jakieś zdjęcie.
Bonifacy
-
- Użytkownik
-
- 29 postów
- Pomógł: 0
4
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:5 lat
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:118+
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:67
- Waga [kg]:81kg
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebuję planu na trening.
jw. parę fot z pozami i wymiary 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Witam. potrzebuje pomocy.. |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Treningi Iaijutsu Komei Jyuku - sekcja Mikołów |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Łódź BJJ - trening w piątekwieczorem albo w sobotę |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
era, plus, idea na treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Dziennik treningowy |
Dzienniki treningowe |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Podciąganie
- Ponad rok temu
-
plan treningowy do oceny- Ponad rok temu
-
Odpowiedni plan
- Ponad rok temu
-
Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
- Ponad rok temu
-
Dwa plany do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Pytania !!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
2 Plany
- Ponad rok temu
-
Czy codzienne cwiczenia moga mi zaszkodzic
- Ponad rok temu
-
Co lepsze w FBW.
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia polecacie.
- Ponad rok temu
