Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Podciąganie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Podciąganie

czy można coś z sb zrobić bazując tylko na podciąganiu na różne chwyty itp np tak jak oni

Oczywiście to tylko pytanie

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciąganie

samo podciagnie nie wystarczy , chociaz na pewno poprawisz przedramiona , plecy , i inne partie ale to minimalnie .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciąganie

Podciąganiem nie rozwiniesz wszystkich grup mięśniowych, a tak być powinno.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Podciąganie na drążku - sposób ?	Inne sporty	11 odpowiedzi 1934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
podciaganie na drazku 1 2	Inne sporty	23 odpowiedzi 3072 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciaganie w opadzie nachwytem i podchwytem	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 956 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na drążku do pełnego wyprostu?	Inne sporty	13 odpowiedzi 2977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Unoszenie przed siebie obciążenia / podciąganie wyciągu dolnego do brody - Mięśnie naramienne w wykonaniu Roberta Kiesza	Filmy	0 odpowiedzi 2354 wyświetleń	Ponad rok temu przez