Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

mlodzian001
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Witam,,zamierzam cos potrenowac ale niewiem czy warto jechac na sucho.Do dyspozycji mam hantelki z zmiennym obciazeniem gryf prosty i laweczek( Nie stac mnie by chodzić na profesjonalna siłownie). Jestem zielony w kulturystyce,prosze doradzić czy warto brac jakieś tapsy na sile, mase i jakie dzwiczenia robic.
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Weź trening na wolnych ciężarach z podwieszonych.Suple na razie Ci nie są potrzebne.
  • 0

mlodzian001
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
wolne cieżary? wyjasnij bo ja zielony
  • 0

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Wolne ciężary-sztanga, sztangielki.W podwieszonych tematach masz taki plan.
  • 0

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
narazie nie bierz żadnych suplementów
  • 0

mlodzian001
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
a jest cos takiego co przyspiesza formowanie rzezby ciala?
  • 0

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
trening na rzeźbe ; )
  • 0

mlodzian001
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
ale co przyspieszy mi to
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
nie stac cie na siłke ale na suple już tak :eek:
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Michał1
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1859 postów
  • Pomógł: 0
262
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak dzwiczyc moze jakies odzywki?
Dieta Ci przyspieszy.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024