37 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mosquito]

Jeżeli nad drążkiem jest dużo miejsca to można robić wymyki i podmyki :wink:

[budo_cartoonkid]

Jeżeli nad drążkiem jest dużo miejsca to można robić wymyki i podmyki :wink:

no fakt zapomnialem o tym:) masz racje mosquito robilem to w podstawowce ale jak zawioesic drazek w mieszkaniu zeby mozna bylo robic wymyki ????

[budo_rabi]

W srodku futryny

[budo_macias]

ja robie z nachwytu-latwiej mi, bo z podchwytu dzieja mi sie dziwne rzeczy z tawem lokciowym.
do autora topa-sprobuj tez robic podciag za plecy

[budo_madhornet]

do autora topa-sprobuj tez robic podciag za plecy

chodzi ci ze za glowe zamiast do brody? czy jak

[budo_macias]

no,wlasnie o to biega.troche niejasno wyjasnilem

[budo_skiper]

Ałć. Tak za głowe to strasznie trudno. Chyba muszę ostro to poćwiczyć. A powiedzcie, bo mi póki co trudno samemu stwierdzić..jakie mięśnie tutaj najbardziej biorą udział?

[budo_macias]

grzbiet glownie.

[budo_|mm0rta|]

bicepsy ...
Brzuch ( stabizizacja postawy ) ...
Ale ekspertem nie jestem ...
pozatym wszystklo zalezy cy nadchwytem czy podchwytem. Ja pisałem o podchwycie.

- Pozdrawiam

[budo_tora]

Podciaganie nachwytem - glownie grzbiet
Podciaganie podchwytem - glownie biceps

[budo_skiper]

...a to za głowe to chyba trzeba nadchwytem? Czy też można na oba sposoby? Bo podchwytem jak próbowałem, to wogóle jakoś tak "niewygodnie i niezgrabnie" to wychodziło.

[budo_cartoonkid]

tak nachwytem i najwazniejsze jest zeby jak najszerzej chwycic drazek ale to juz inna bajka bo nie ma takiej mozliwosci jezli ktos ma drazek we futrynie ,bojest poprostu za waska ,ale z braku laku mozna i tak

[budo_skiper]

Ja mam do dyspozycji trzepak na własność Jedyny problem w tym, że nie mogę go w pełni chwycić, ale jakoś sobie radzę.

[budo_mana kanabis]

trzepak..
no ładnie

[budo_rabi]

Trzepak nie trzepak podciagac sie mozna :wink:

[budo_madhornet]

najwazniejsze jest zeby jak najszerzej chwycic drazek ale to juz inna bajka bo nie ma takiej mozliwosci jezli ktos ma drazek we futrynie ,bojest poprostu za waska

a to chyba od wzrostu jeszcze zalezy, bo jak dla mnie jest wystarczajaco szeroka futryna (170 mam)

[budo_cartoonkid]

to chyba od wzrostu jeszcze zalezy, bo jak dla mnie jest wystarczajaco szeroka futryna (170 mam)

mi sie wydaje ze nie .Chodzi mi o to zeby sie jak najszerzej chwycic a wzrost nie gra tu zadnej roli ,przynajmniej ja tak twierdze

[budo_|mm0rta|]

Wzrost heee? Nie wydaje mi się jezeli jużto szerokośc w barach, długośc łap ...

- Pozdrawiam.