Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening tygodniowy na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening tygodniowy na mase

Witam jestem początkującym proszę was o ułożenie dla mnie tygodniowego treningu na mase .

Posiadam handelki i drążek .

Waga: 56
Wzrost:173
Wiek:14

Będę bardzo wdzięczny za pomoc .

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening tygodniowy na mase

W tym wieku to trening domatora poki co i zdrowe odzywianie

TRENUJE BO LUBIE

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
jak zacząć trening oyama karate? 1 2 3	KARATE	55 odpowiedzi 4770 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na sile	Trening dla średniozaawansowanych	15 odpowiedzi 1409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Michalczewski-slaby trening,czy moze czas na emeryture? 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	20 odpowiedzi 3171 wyświetleń	Ponad rok temu przez
BJJ Kraśnik - fotki z treningu	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	10 odpowiedzi 1792 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki trening ? Jaka dieta ? Jakie odżywki ?	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1396 wyświetleń	Ponad rok temu przez