BO PRZYZNAM WAM SIE ZE KLATA MI COś SłABO IDZIE
PODKRESLENIE MAM SłABE CO NA PODKRESLENIE JEST LAJLEPSZE ?? SKOS W DóL I POMPKI NA PORECZACH (POZIOMO) TO WIEM ALE JEST COS JESZCZE ???NO POPROSTU CHCE SOBIE KLATE ROZD****ć NA MAXXXA
KLATA
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
maciekkk
-
- Użytkownik
-
- 122 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:krk
Napisano Ponad rok temu
KLATA
MA KTOS JAKAS ROPISKE NA JAKIS TAKI HARDCOROWY TRENING NA KLATE ??
BO PRZYZNAM WAM SIE ZE KLATA MI COś SłABO IDZIE PODKRESLENIE MAM SłABE CO NA PODKRESLENIE JEST LAJLEPSZE ?? SKOS W DóL I POMPKI NA PORECZACH (POZIOMO) TO WIEM ALE JEST COS JESZCZE ???
NO POPROSTU CHCE SOBIE KLATE ROZD****ć NA MAXXXA
BO PRZYZNAM WAM SIE ZE KLATA MI COś SłABO IDZIE
PODKRESLENIE MAM SłABE CO NA PODKRESLENIE JEST LAJLEPSZE ?? SKOS W DóL I POMPKI NA PORECZACH (POZIOMO) TO WIEM ALE JEST COS JESZCZE ???NO POPROSTU CHCE SOBIE KLATE ROZD****ć NA MAXXXA
maciekkk
-
- Użytkownik
-
- 122 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:krk
Napisano Ponad rok temu
Re: KLATA
KU**A MAC ALE DUBLUJE BEZ TEGO POZIOMO MIALO BYć <LOL>
<LOL>
Placeck
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:FOTEL
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: KLATA
Jak chcesz ja rozjeba.. to postaw maxymalnie na mase, teraz nie baw sie w podcinanie.
Wycinki,skrobanki,wygryzki,przycinki i podcinki zostaw sobie jak klata złapie miesa.
Wycinki,skrobanki,wygryzki,przycinki i podcinki zostaw sobie jak klata złapie miesa.
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......
I just a fire a go dun dem.......
maciekkk
-
- Użytkownik
-
- 122 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:krk
Napisano Ponad rok temu
Re: KLATA
CZYLI MNIEJ SERI WIEKSZYM CIEZAREM TAK W SKROCIE ??
rafalikubb88
-
- Użytkownik
-
- 486 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Podkarpackie
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: KLATA
ćwicz w granicach 8-12 powtórzeń na serię...CZYLI MNIEJ SERI WIEKSZYM CIEZAREM TAK W SKROCIE ??
----------------------------------------------
trening czyni mistrza!!!
trening czyni mistrza!!!
maciekkk
-
- Użytkownik
-
- 122 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:krk
Napisano Ponad rok temu
Re: KLATA
no czyli tak jak do tej pory
musze wypchac klate do przodu i podkreslić ! no i massssa to priorytet
dzieki za pomoc
musze wypchac klate do przodu i podkreslić ! no i massssa to priorytet
dzieki za pomoc
Placeck
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:FOTEL
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: KLATA
Trenuj czysto technicznie, spinaj łopatki przy opuszczaniu i nie prostuj w łokciach rąk.
Czuj ciezar, czyli bez zrywów.
Sztange łap węzej, raz szarzej.
Uzywaj zamiennie w wyciskaniu hantli.
Czuj ciezar, czyli bez zrywów.
Sztange łap węzej, raz szarzej.
Uzywaj zamiennie w wyciskaniu hantli.
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......
I just a fire a go dun dem.......
maciekkk
-
- Użytkownik
-
- 122 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:krk
Napisano Ponad rok temu
Re: KLATA
OK DZIEKI
ZA GODZINKE NA SILKE IDE WIEC DO**BIE KLATE
ZA GODZINKE NA SILKE IDE WIEC DO**BIE KLATE
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ostry trening !!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Core stability. Trening Core. |
Porady Trenerów |
|
|
||
Trening Charlesa Glass'a |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Trening siłowy. Martwy ciąg. Ćwiczenia na siłowni. Plecy trening. |
Porady |
|
|
||
Mass XXL bez treningu? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
KOŚCI??????????
- Ponad rok temu
-
trening stary/nowy
- Ponad rok temu
-
Porady
- Ponad rok temu
-
Trening w warunkach domowych
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy, proszę o pomoc
- Ponad rok temu
-
Trenowanie bicepsu i tricepsu
- Ponad rok temu
-
Witam !!
- Ponad rok temu
-
Trening- poczatek
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbe
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć- Ponad rok temu
