Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening Biegowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

tical95
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:MMA,XMA,Parkour,Akrobatyka
  • Staż [miesiące]:8 styczeń 2012r
  • Wzrost [cm]:179
  • Biceps [cm] :27
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:95
  • Udo [cm]:45
  • Wyciskanie [kg]:50
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Trening Biegowy
Witam, mam problem ponieważ chciałbym zacząć biegać jak zrobi się ciepło. Moim celem jest zwiększenie kondycji bo jak przebiegne 2 min to serce mało ze mnie nie wyskoczy. Jaki polecali byście trening biegowy. |Jestem w trakcie treningu na mase, czy nie ma przeciwwskazań?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024