1 odpowiedź w tym temacie

[Speed'er]

witam mam 16 lat i już od pewnego momentu ćwiczę . dowiedziałem się że dieta jest bardzo ważne i odżywki , ciężko będzie mi rozłożyc sobie dietę ale doradzcie mi prosze jaką dietę stosować abym mógł zbudować masę ale proszę o diete taką na moje siły i jakie odżywki stosować . Dziękuje .

[UkaniU]

Witam , zaglądnij tutaj ---> http://forum-kultury...-i-ciekawostki/

Jak będzie dieta wtedy dopiero zacznij myśleć o suplach .

pzdr.