DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

8:00 rano płatki pełnoziarniste z suszonymi owocami , nestle fitnes + mleko 0% ok 40-50 g
11:00 jajko / filet z kurczaka z brokułami / ryba
14:00 filet z kurczaka z brokułami , pomidorami / filet z indyka
18:00 filet z kurczaka z brokułami , pomidorami / filet z indyka
21:00 chudy twaróg .

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

1.Owsiane + jaja + orzechy
2.filet / ryba + warzywa -brokuły,brukselka
3.Filet + ryż brązowy + warzywa
4.Jak wyżej
5. Makrela/Tuna lub Ser twarogowy + oliwa

Użytkownik
2 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Witaj , tłuszcze na wieczór nie będą szkodziły ? (tuńczyk , makrela , oliwa?)

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: DIETA NA REDUKCJE MASY DO SPRAWDZENIA

Nie będą

Muszą być by spowolnić trawienie ,żebyś miał przez noc stały napływ aminek

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta Śródziemnomorska	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2125 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan Treningowy + Dieta	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 983 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening dieta dla początkujących	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 569 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę dieta i odżywki potrzebuje pomocy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 657 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak zrobic redukcje	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 731 wyświetleń	Ponad rok temu przez