
Trening w trakcie diety dukana ( Białkowej)
Napisano Ponad rok temu
Zaczynam trening na siłowni 3 razy w tygodniu czy mógłby mi ktoś rozpisać trening (może jakieś odżywki do tego )? Dysponuje ławeczka, modlitewnikiem , orbitrekiem .
Najbardziej zależy mi na wyrobieniu klatki piersiowej
Napisano Ponad rok temu
Albo trening dzielony (split) na wlnych ciezarach
http://www.fabrykasi...atkujacych.html
ćwiczenia na nogi łatwo zastapić,wykrokami, wspięciami na palce ze sztangą i mc na sztywnyc nogach
Użytkownik paragraf edytował ten post Ponad rok temu

Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Roczny plan treningowy![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
potyczka treningowa |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
![]()
|
||
Trening FST-7 |
Trening dla zaawansowanych |
|
![]()
|
||
Czas na posiłek po treningu |
Dieta |
|
![]()
|
||
karta obciążeń wysiłkowych w treningu zdrowotnym |
Inne sporty |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Poczatkujacy trening.
- Ponad rok temu
-
Ogólnorozwojówka rozplanowana przez instruktora. Do oceny ;]
- Ponad rok temu
-
Nowy kącik kevina - co tydzien artykuł 10 ciekawostek treningowych
- Ponad rok temu
-
Trening + Dieta + Suplementacja
- Ponad rok temu
-
Początkujący TRENING w domu
- Ponad rok temu
-
Ważne pytanie- Trening
- Ponad rok temu
-
siema\
- Ponad rok temu
-
Powrót do ćwiczeń - co polecacie ?
- Ponad rok temu
-
CO BYŚCIE RADZILI?
- Ponad rok temu
-
PROŚBA O OPRACOWANIE PLANU TRENINGOWEGO
- Ponad rok temu