Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Witam mam 15 lat i chce sie dowiedzieć co powinienem jesc o jakich porach itp. jeżeli chce miec siłe a nie tluszcz

Staram sie jeść 1-2h przed treningiem i zaraz po ,staram sie tez jeść też duzo owoców.
Jakie rzeczy powinienem jeść ? o jakich porach ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Multitool dla wymagających 1 2	TACTICAL GEAR	27 odpowiedzi 5393 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Temat wakacyjny czyli coś specjalnie dla Szczepana :) 1 2	AIKIDO	22 odpowiedzi 3528 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na mase dla początkujących	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1453 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego bolą mięśnie po dłuższej przerwie	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 4263 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc/Porady dla początkującego masa, trening, początki	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 1124 wyświetleń	Ponad rok temu przez