Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Witam mam 15 lat i chce sie dowiedzieć co powinienem jesc o jakich porach itp. jeżeli chce miec siłe a nie tluszcz

Staram sie jeść 1-2h przed treningiem i zaraz po ,staram sie tez jeść też duzo owoców.
Jakie rzeczy powinienem jeść ? o jakich porach ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta, ćwiczenia i plan treningów dla 17 latka	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nuta dla kulturystów :]	Rozmowy nie na temat	14 odpowiedzi 1683 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SZKOŁA WALK SAMOOBRONA DLA KOBIET	Samoobrona Kobiet	0 odpowiedzi 1674 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla ojca	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1435 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na masę dla 16latka	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 2374 wyświetleń	Ponad rok temu przez