Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta dla 15 latka

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

21
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta dla 15 latka

Witam mam 15 lat i chce sie dowiedzieć co powinienem jesc o jakich porach itp. jeżeli chce miec siłe a nie tluszcz

Staram sie jeść 1-2h przed treningiem i zaraz po ,staram sie tez jeść też duzo owoców.
Jakie rzeczy powinienem jeść ? o jakich porach ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta dla 15 latka

I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Coś dla mnie	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 2140 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na redukcje dla...	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1500 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta wegańska/wegetariańska i suplementy	Inne sporty	11 odpowiedzi 1560 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siłowy dla karateki	Inne sporty	14 odpowiedzi 3098 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Klatka+..	Trening dla początkujących	11 odpowiedzi 1248 wyświetleń	Ponad rok temu przez