14 odpowiedzi w tym temacie

[aiwery]

co myslicie o tym połąćzeniu krety z hmb?? przyrosnie co masy??

[Mr.chudy135]

A przyrośnie i może nawet dość troche jeśli z głową podejdziesz do tego.

Kreatyna normalnie a HMB jako antykatabolik chociaż jeśli jeszcze nie kupiłeś to hmb sobie odpuść bo to przereklamowany produkt. Lepiej kretka + aminokwasy. Ile masz kasy na cykl, wiek, przebyte cykle, czy masz dietę?

[aiwery]

mam 15 lat wiem ze to kumple brali i im nie zaszkodziło nigdy jeszcze nie brałemkasy mam duzo zerkłem na alegro ile to cos stoji to tak na 4-5 cykli starczy

[Mr.chudy135]

Nie odpowiedziałeś na wszystkie pytania:
Ile masz staży na siłce?
Jaką dietę?
Ile kasy?
Co już brałeś?

[aiwery]

stażu mam juz jakies 6-7miechów nic nie brałem na sucho jechałem kasy mam około 300zł. dietę nie mam tak określonej ale patrze co jem (makarony, jogórty , ryby itp.)

[aiwery]

i niechce tak odrau takich mocnych ty supli mniej więcej tak jak muwiłes kreta+ aminokwasy chyba ze można jeszcze dextroze czy cos ciekawego dodac

[Mr.chudy135]

To ułuż najpierw dietke i zobaczysz jak polecisz na samym jedzonku jak nie będzie ci pasowało to coś dopasujemy ci okej?

[aiwery]

no ok

[aiwery]

nie nie widze juz od miesiąca zeby cos rosło jak rosnie bo bardzo powoli prosil bym zebys mi dobrał te suple

[Placeck]

Masz diete typowo masową.
Bez niej tym bardziel w lato nic nie ruszy.
Na suplach bez diety tez nie zdziałasz nic imponującego.

Jeżeli dieta jest to zakup monohydrat np. Universala + dextro juice i będzie ok. Jeżeli nie chcesz retencji wody to krea alkyn.
Cykl 4-5tyg.

[Kristo]

ja i tak poleacm monohydracik universala w lato, tylko trzeba pić duzo dużo zimnej wody

[Placeck]

Ja na monohydracie w takie upały ledwo pewnie bym pociągnoł w zwiazku ze znacznym wzrostem wagi, wysokim ciśnieniem i pozatym mam gorszy apetyt, a potrzebuje więcej kcal w taki skwar.

[aiwery]

aha dzienki wielkie

[Kristo]

placek a wiesz właśnie dlaczego w lato jest znacznie mniejszy apetyt ?? przecież w lato spala sie wiecej kcal niż w zime (w lato pływa się,opala,gra w piłe i inne bajery które w zime czesto jest robić)

[Placeck]

Ja wiem ze w lato spalamy wiecej kcal lecz wg mnie to efekt termiczny, lecz większa ilośc spalanych kcal wg. mnie nie wpływa na zmniejszenie łaknienia, sądze, że jest wręcz odwrotnie.