22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_chriser00]

nie tabletkę, lecz gram.
przy normalnym odżywianiu wystarczy 5-7 g dziennie, jeśli nie robisz programu na masę i ważysz około 80 kg.
zdaje się że BCAA Hi-Tec Nutrition kosztuje 40-50 pln

Po pierwsze nie BCAA tylko Beta bcaa tyle kosztuje, zwykle Bcaa prawie 2 razy tyle, za 42zl masz 100 tabletek beta BCAA bierzesz ok 8 dziennie, wiec starcza na 12 dni ,

[budo_trzyule]

w przypadku beta bcaa tabletki są dwugramowe, więc proponujesz branie 16 g dziennie.
jak rozumiem za "prawdziwe" bcaa uznajesz tylko takie rzeczy jak amino anabol, czp amino anabol pq. masz sporo racji, weź jednak pod uwagę, że w ma czas dostarczenia aminokwasów po treningu nie ma kluczowego znaczenia, a wątek dotyczy suplemacji, która znormalizuje dietę ćwiczącego za względnie małą kasę, nie zaś uczyni z niego "karka".
coż zatem byś chriser00 zaproponował, skoro tak negujesz moje metody?
pozdrawiam
artur

[budo_chriser00]

w przypadku beta bcaa tabletki są dwugramowe, więc proponujesz branie 16 g dziennie.
jak rozumiem za "prawdziwe" bcaa uznajesz tylko takie rzeczy jak amino anabol, czp amino anabol pq. masz sporo racji, weź jednak pod uwagę, że w ma czas dostarczenia aminokwasów po treningu nie ma kluczowego znaczenia, a wątek dotyczy suplemacji, która znormalizuje dietę ćwiczącego za względnie małą kasę, nie zaś uczyni z niego "karka".
coż zatem byś chriser00 zaproponował, skoro tak negujesz moje metody?
pozdrawiam
artur

Mylisz pojecia amino anabol i Bcaa to tez co innego:) BCAA to tak w skrocie aminokwasy rozgalezione, natomiast amino anabol to najczesciej aminokwacy proste czesto wyodrebnione z bialka jaj. Jesli piszesz np. o firmie hitech to oni maja i bcaa i amino anabol jedne bierze sie przed drugie po treningu. Co ja bym zaproponowal wzglednie taniego?MOim zdaniem osoby cwiczace sztuki walki nie koniecznie musza sie wspomagac zeczami w stylu aminokwasow wystarczy dobra dieta. Natomiast bardzo polecam Carbo po treningu, fantastyczna sprawa i kasy nieduzo na to leci. Pozatym w przypadku duzych obciazen treningowych mozna czasem kreatyne stosowac w polaczeniu z glutamina lub bcaa