Witam.Otóż założyłem ten temat aby każdy dodawał do niego ćwiczenia na wzrost mięśni pleców, gdyż plecy są jednym z głównych elementów podnoszenia ciężarów ,kiedy to one utrzymują ciężar.Nadmierne przeciążenia kręgosłupa powodują różne choroby ,dlatego także powstał ten temat ,aby każdy ćwiczył mięśnie pleców,żeby uniknąć kontuzji.
Ode mnie :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]ozdrawiam.
Mięśnie Pleców
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Mięśnie a ich odporność |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
mięśnie pleców - jakie ćwiczenia?? |
Inne sporty |
|
|
||
czy jeden browar przeszkadza xpandowi pompowac moje miesnie? |
Dieta |
|
|
||
Powrót po kontuzji plecówkontuzja pleców |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Mieśnie boczne brzucha |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pełny plan FBW dwudniowy
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha .
- Ponad rok temu
-
redukcja + masa ??? da się ?
- Ponad rok temu
-
Trening do sprawdzenia.
- Ponad rok temu
-
trening pod sw
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć brzuch?
- Ponad rok temu
-
Trening bicepsów - hantle :)
- Ponad rok temu
-
Progres
- Ponad rok temu