1037 odpowiedzi w tym temacie

[Bucy15]

Nie, nie. Mostek

[Dawidddd12]

Ja tam nie widzę sensu walenia tyle obciążenia lepiej dać mniejszy i do brody

Ale każdy robi jak uważa U mnie czuje bareczki soczyście do brody i 10-8 powt

[kuba1000]

Każdy ma tam jakieś swoje teorie i podejście do tematu
Dla mnie np poronionym pomysłem jest schodzeniem do 1-2 powtórzeń byle by wyjebac jak najwięcej
Ale co to ma kurva na celu ? Pozrywanie mięśnie ? Chwalenie się pod trzepakiem ile to ja nie wyjebie na raz ? ... Hmmm dla mnie to chore ...

No ale każdy ma prawo ćwiczyć jak mu się podoba

[pit86]

każdy z nas najlepiej czuje swoje ciało jak Bucemu jest dobrze do mostka to czemu nie ważne żeby były efekty

Pozdro

[dzieciol21]

dodatkowo wypadaloby sie zapytac o chwyt podczas unodzenia ciezar dobry!! do mostka wrecz idealny przy szerszym chwycie

[Marynarz]

Panowie 70 do mostka to taki kozak jak on śmiało może robić, nie wiem po co ten temat jak chciałby do brody to by założył 60. Różnie ludzie podciągają, przy dobrej technice do mostka nieźle spina tył barków.

[Bucy15]

Każdy ma tam jakieś swoje teorie i podejście do tematu
Dla mnie np poronionym pomysłem jest schodzeniem do 1-2 powtórzeń byle by wyjebac jak najwięcej
Ale co to ma kurva na celu ? Pozrywanie mięśnie ? Chwalenie się pod trzepakiem ile to ja nie wyjebie na raz ? ... Hmmm dla mnie to chore ...

No ale każdy ma prawo ćwiczyć jak mu się podoba

Mało mnie obchodzi, uwarzam że to mało, nie ma się czym chwalić, prowadzę dziennik, to nie są przechwałki, nie podoba sie to nie zaglądaj. Robie trening na siłę jak juz wczesniej pisałem więc do ilu mam schodzic powt? chyba normalne. Miałem zastój i chciałem cos zmienić ciskasz sie i nie wiem z jakiego powodu.

[kuba1000]

W wieku 16 lat takie coś
No okey twoja sprawa ; ) Już tu nie wchodze i się nie wypowiadam ,rób se jak uważasz
To może pora na strongmenów się przerzucić ?

[Bucy15]

To może sie do średniej przerzuc i naucz czytac ze zrozumieniem. Mowie jesczze raz, jakbys moze ominał. Miałem zastoj, zero postepow, w sile i wadze. Wiec cos zmieniłem ,postawiłem na trening. Jest dobrze waga lekko do przodu, siła tez. Nie wiem z czym masz problem O.o pociagne z 6 tyg i tyle.

Użytkownik Bucy15 edytował ten post Ponad rok temu

[bartesd]

Zjedz snickersa Kuba, bo zaczynasz gwiazdorzyc...

[kuba1000]

Hahaha parodia
Nie będę komentował powyższych postów bo wgl brak słów
Bartes się uraził ... No ale się nie dziwie bo te dzienniki to tylko poklepywanie po plecach ,a jak komuś się powie że robi źle to każdy z ryjem

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Bucy15]

Kuba prosze cie... Chcesz pokazac ze modem jestes? ze to ogarniasz? mało Ci to wychodzi, poki co to odpychasz ludzi do forum. Ostatnio to Ciebie bronili i poklepywali po plecach.

[koksu123]

Ja nie wiem na tym forum to ciągle muszą być jakieś sprzeczki? Nie można normalnie se podyskutować?

[Grammatikk]

Bucy nie przejmuj sie żal mu dupe ściska bo po tonie soków sam jest cienki. Ty masz powera i tak ma być, kazdy robi tym na ile jest w danej chwili w stanie i tyle. Sam robie raz szeroko do mostka raz wąsko do brody

[Jozef230]

Tu nigdy nie ma sprzeczek tylko wymiana zdań

[kuba1000]

Zacznijmy od tego gdzie ja kogoś najechałem ? Pokaż mi post
Stwierdziłem tylko co ma na celu schodzenie do 1-2 razy ... ? No co to ma na celu ? Jeszcze w wieku 16 lat ...
Jedynie tym sobie krzywde zrobisz ...

Może rozwiązaniem jest dopiąć miskę jak trzeba ?
Tak na 102 % bo zapewne nigdy nawet nie liczyłeś bilansu kcal i rozkłądu na poszczególne mikro i
makro elementy


Mnie bronił ktoś ? Jakos tego nie widziałem .

Gramm to jest ten przykładny facet co ćwiczy i wasz mentor Szkoda że nie widzieliście jego dziennika na Muscle ... a podrzuce wam ,poczytacie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dopierdala się do każdego kto wali koks ... A wasz nowy góry walił koks przy wadze 65 kg
Wieć jedz kilo dziennie swojego twarogu i przymknij się ; ) I jaraj się ,,45 cm na witce ,,

Bucy weź zluzuj bo nigdzie cie nie obraziłem .

Ps.Szkoda że szybko zapominacie jak często wam odpowiadałem i dobierałem cykle na suplach .

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Bucy15]

Nie zapominam wiem ze mi pomogłes, i mam nadzieje ze nie ostatni raz. Tylko ja robie swoje, możecie krytkować, znam siebie i robie jak uwazam.

[Belial]

Jeżeli moge coś dodać to tez uważam że ten trening nie ma sensu. sam sie przekonałem jaki jest ciężki i jak bardzo obciąża stawy i robienie tego typu ćwiczeń jezeli nie startujesz w zawodach w WL lub 3boju jest bez sensu, no chyba, ze chcesz sprawdzić jak siła pójdzie i za jakiś czas spróbować w tych dyscyplinach, bo młody jesteś a już dzik i szanse masz

[Bucy15]

Po prostu chodzi o zmianę, juz mi sie tamten znudził.

[kuba1000]

Może warto poszerzyć horyzonty ... Siłka się nie kończy na Splicie ...
Poczytaj na necie dzienniki wiary a zobaczysz że wgl mało kto ćwiczy splitem .

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu