Skocz do zawartości


Zdjęcie

CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
1037 odpowiedzi w tym temacie

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Nie, nie. Mostek ;)

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Ja tam nie widzę sensu walenia tyle obciążenia lepiej dać mniejszy i do brody :D

Ale każdy robi jak uważa :) U mnie czuje bareczki soczyście do brody i 10-8 powt
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Każdy ma tam jakieś swoje teorie i podejście do tematu ;)
Dla mnie np poronionym pomysłem jest schodzeniem do 1-2 powtórzeń byle by wyjebac jak najwięcej :blink:
Ale co to ma kurva na celu ? Pozrywanie mięśnie ? Chwalenie się pod trzepakiem ile to ja nie wyjebie na raz ? ... Hmmm dla mnie to chore ...

No ale każdy ma prawo ćwiczyć jak mu się podoba :)

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
każdy z nas najlepiej czuje swoje ciało jak Bucemu jest dobrze do mostka to czemu nie ważne żeby były efekty

Pozdro

nol9.jpg

www.massagepeter.se


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
dodatkowo wypadaloby sie zapytac o chwyt podczas unodzenia ;) ciezar dobry!! do mostka wrecz idealny przy szerszym chwycie :P

TRENUJE BO LUBIE


Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Panowie 70 do mostka to taki kozak jak on śmiało może robić, nie wiem po co ten temat jak chciałby do brody to by założył 60. Różnie ludzie podciągają, przy dobrej technice do mostka nieźle spina tył barków.
  • 0
Dołączona grafika

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.

Każdy ma tam jakieś swoje teorie i podejście do tematu ;)
Dla mnie np poronionym pomysłem jest schodzeniem do 1-2 powtórzeń byle by wyjebac jak najwięcej :blink:
Ale co to ma kurva na celu ? Pozrywanie mięśnie ? Chwalenie się pod trzepakiem ile to ja nie wyjebie na raz ? ... Hmmm dla mnie to chore ...

No ale każdy ma prawo ćwiczyć jak mu się podoba :)


Mało mnie obchodzi, uwarzam że to mało, nie ma się czym chwalić, prowadzę dziennik, to nie są przechwałki, nie podoba sie to nie zaglądaj. Robie trening na siłę jak juz wczesniej pisałem więc do ilu mam schodzic powt? chyba normalne. Miałem zastój i chciałem cos zmienić ciskasz sie i nie wiem z jakiego powodu.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
W wieku 16 lat takie coś :blink:
No okey twoja sprawa ; ) Już tu nie wchodze i się nie wypowiadam ,rób se jak uważasz :)
To może pora na strongmenów się przerzucić ?

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
To może sie do średniej przerzuc i naucz czytac ze zrozumieniem. Mowie jesczze raz, jakbys moze ominał. Miałem zastoj, zero postepow, w sile i wadze. Wiec cos zmieniłem ,postawiłem na trening. Jest dobrze waga lekko do przodu, siła tez. Nie wiem z czym masz problem O.o pociagne z 6 tyg i tyle.

Użytkownik Bucy15 edytował ten post Ponad rok temu

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


bartesd
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1080 postów
  • Pomógł: 1
58
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Zjedz snickersa Kuba, bo zaczynasz gwiazdorzyc...
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Hahaha parodia :nabita:
Nie będę komentował powyższych postów bo wgl brak słów :)
Bartes się uraził ... :( No ale się nie dziwie bo te dzienniki to tylko poklepywanie po plecach ,a jak komuś się powie że robi źle to każdy z ryjem ;)

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Kuba prosze cie... Chcesz pokazac ze modem jestes? ze to ogarniasz? mało Ci to wychodzi, poki co to odpychasz ludzi do forum. Ostatnio to Ciebie bronili i poklepywali po plecach.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Ja nie wiem na tym forum to ciągle muszą być jakieś sprzeczki? Nie można normalnie se podyskutować? :)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Bucy nie przejmuj sie żal mu dupe ściska bo po tonie soków sam jest cienki. Ty masz powera i tak ma być, kazdy robi tym na ile jest w danej chwili w stanie i tyle. Sam robie raz szeroko do mostka raz wąsko do brody

Mateusz Pawlak ;)


Jozef230
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1739 postów
  • Pomógł: 3
113
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:kujawsko-pomorskie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sport,kulturystyka, biznes,filmy, muza
  • Staż [miesiące]:60
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :38.5
  • Klatka piersiowa [cm]:jescze nie taka
  • Pas [cm]:za duzo
  • Udo [cm]:61
  • Przysiad [kg]:100x4
  • Wyciskanie [kg]:100
  • Martwy ciąg [kg]:130x3
  • Waga [kg]:78-79

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Tu nigdy nie ma sprzeczek tylko wymiana zdań:)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Zacznijmy od tego gdzie ja kogoś najechałem ? Pokaż mi post :)
Stwierdziłem tylko co ma na celu schodzenie do 1-2 razy ... ? No co to ma na celu ? Jeszcze w wieku 16 lat ...
Jedynie tym sobie krzywde zrobisz ...

Może rozwiązaniem jest dopiąć miskę jak trzeba ?
Tak na 102 % bo zapewne nigdy nawet nie liczyłeś bilansu kcal i rozkłądu na poszczególne mikro i
makro elementy


Mnie bronił ktoś ? Jakos tego nie widziałem .

Gramm to jest ten przykładny facet co ćwiczy i wasz mentor :) Szkoda że nie widzieliście jego dziennika na Muscle ... a podrzuce wam ,poczytacie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dopierdala się do każdego kto wali koks ... A wasz nowy góry walił koks przy wadze 65 kg :nabita:
Wieć jedz kilo dziennie swojego twarogu i przymknij się ; ) I jaraj się ,,45 cm na witce ,, :)

Bucy weź zluzuj bo nigdzie cie nie obraziłem .

Ps.Szkoda że szybko zapominacie jak często wam odpowiadałem i dobierałem cykle na suplach .

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu


Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Nie zapominam ;) wiem ze mi pomogłes, i mam nadzieje ze nie ostatni raz. Tylko ja robie swoje, możecie krytkować, znam siebie i robie jak uwazam.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Jeżeli moge coś dodać to tez uważam że ten trening nie ma sensu. sam sie przekonałem jaki jest ciężki i jak bardzo obciąża stawy i robienie tego typu ćwiczeń jezeli nie startujesz w zawodach w WL lub 3boju jest bez sensu, no chyba, ze chcesz sprawdzić jak siła pójdzie i za jakiś czas spróbować w tych dyscyplinach, bo młody jesteś a już dzik i szanse masz
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Po prostu chodzi o zmianę, juz mi sie tamten znudził.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: CHCESZ BYĆ WIĘKSZY? -TO OGIEŃ!- dziennik Bucego.
Może warto poszerzyć horyzonty ... Siłka się nie kończy na Splicie ...
Poczytaj na necie dzienniki wiary a zobaczysz że wgl mało kto ćwiczy splitem .

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024