Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ćwiczenia

Witam !
chciałbym zacząć ćwiczyć, mam do dyspozycji na razie jedynie hantle i drążek , nie długo kupie ławkę i sztangę(muszę nazbierać kasę) mógłby ktoś mi zrobić rospike jak mam ćwiczyć , na początku chciałbym na masę . Z góry dziękuje

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ćwiczenia

Nie możesz od razu zacząć ćwiczyć na masę. Zacznij od ogólnorozwojówki
http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Sztanga i ławka to bardzo ważny element siłowni

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na biceps (dwugłowy ramienia)	Treningi	0 odpowiedzi 537 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa Masa Masa Ćwiczenia + Dieta Wszystkie chwyty dozwolone!!!!!!! :P	Dieta	6 odpowiedzi 2469 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Skuteczne Cwiczenia Bez Drogiego Sprzetu!	Inne sporty	10 odpowiedzi 2138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy i ćwiczenia dla 13 latka	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 2709 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki	Dieta	4 odpowiedzi 2242 wyświetleń	Ponad rok temu przez