Czy mogę redukcje robić na basenie zamiast na siłowni? Raz w tygodniu basen i trzy razy w tygodniu biegi (aeroby).
Mam zamiar wykonywać ten plan miesiąc i potem wrócić na siłownię.
Redukcja
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Redukcja
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
-US-
-
- Użytkownik
-
- 1362 postów
- Pomógł: 0
20
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:173
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Zasadniczo to do redukcji siłownia nie jest Ci wcale potrzebna, ale jeśli chcesz zachować jak najwięcej mięśnia to raczej trening jest wskazany. Basen bardziej podchodzi pod aero niż siłownie.
przywitek
-
- Użytkownik
-
- 310 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poland
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Fitness, trening siłowy MMA
- Staż [miesiące]:sporo tego
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :34
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Pas [cm]:92
- Udo [cm]:51
- Waga [kg]:73,5 / 78,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
MI na redukcji zależy tłuszczu, dlatego miesiac sobie robie przerwy na siłowni...
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą!
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Redukcja
Zależy Ci na zgubieniu tłuszczu i robisz przerwę?!
Post wyżej US napisał:"ale jeśli chcesz zachować jak najwięcej mięśnia to raczej trening jest wskazany".
W pełni się z nim zgadzam.
Post wyżej US napisał:"ale jeśli chcesz zachować jak najwięcej mięśnia to raczej trening jest wskazany".
W pełni się z nim zgadzam.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ManieQ - redukcja oraz treningi! - mój dziennik. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Redukcja |
Dieta |
|
|
||
Kiedy przestac z redukcja, piwny brzuch itd. |
Dieta |
|
|
||
dieta redukcja |
Dieta |
|
|
||
Suplementy dla amatora; redukcja tluszczu, rzezba |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozpiska treningu
- Ponad rok temu
-
a6w utrata tłuszczu czy tzw "kaloryfer" ?
- Ponad rok temu
-
trening 3 dniowy
- Ponad rok temu
-
A6W vs siła
- Ponad rok temu
-
Nowy trening
- Ponad rok temu
-
Pytanie dotyczące bicepsów.- Ponad rok temu
-
Trening poprawcie ocencie- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Brzuch i klatka -kilka pytań
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń - początkujący.
- Ponad rok temu
