ZATEM: DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ NOGI?
1. CHCESZ MIEĆ SYMETRYCZNĄ SYLWETKĘ? ĆWICZ DOLNĄ CZĘŚĆ CIAŁA.
2. TRENING NÓG POWODUJĘ DUŻĄ ODPOWIEDŹ HORMONALNA : GŁÓWNIE TESTOSTERON I HORMON WZROSTU. ONE DZIAŁAJĄ NA ROZROST CAŁEGO CIAŁA. A WIĘC: CHCESZ MIEĆ DUŻY BICEPS, PLECY, BARKI WYCISKAĆ WIĘCEJ NA KLATĘ --- TRENUJ NOGI !
3. CHCESZ MIEĆ MNIEJ TŁUSZCZU? - TRENUJ NOGI! DLACZEGO ZAPYTACIE? PONIEWAŻ NOGI ZUŻYWAJĄ OGROMNE ILOŚCI KALORII I PRZYSPIESZA METABOLIZM.
4. JEŻELI BĘDZIESZ MIAŁ DUŻE DYSPROPORCJE POMIĘDZY DOŁEM A GÓRĄ TO NIE LICZ ŻE GÓRA BĘDZIE SIĘ DOBRZE ROZWIJAŁA. ORGANIZM DĄŻY DO RÓWNOWAGI A WIĘC ZAHAMUJE PRZYROST GÓRNEJ POŁOWY.
5. PRZYSIADY WPŁYWAJĄ RÓWNIEŻ NA SILNY KRĘGOSŁUP I MIĘŚNIE BRZUCHA CO ZAPOBIEGA KONTUZJOM PODCZAS TRENINGU SIŁOWYM.
WYMÓWKI?
1. NIE TRENUJĘ NÓG BO GRAM / JEŻDŻĘ NA ROWERZE. TE AKTYWNOŚCI NIE ZASTĄPIĄ TRENINGU NÓG NA SIŁOWNI!
2. NIE TRENUJĘ NÓG BO SĄ / BĘDĄ ZA DUŻE. NIKT CI NIE KAŻE TARGAĆ NIE WIADOMO JAKICH CIĘŻARÓW. CHODZI O TO ŻEBY POBUDZIĆ CIAŁO DO WZROSTU.
3. LUB PO PROSTU LENISTWO. TRENING NÓG JEST BARDZO CIĘŻKI - Z TEGO TO WYNIKA. ZMOBILIZUJ SIĘ I DO ROBOTY !
WYKORZYSTUJ TRENING NÓG DO CIĄGŁYCH PRZYROSTÓW !!!
źrÓdło: forum kulturystyczne
Użytkownik dzieciol21 edytował ten post Ponad rok temu
brak podania zrodla
Ponad rok temu
FaceBook
