10 odpowiedzi w tym temacie

[Bucy15]

ZNACIE TAKI WIDOK? PANOWIE Z WIELKĄ KLATĄ I ŁAPAMI A NOGAMI JAK PATYKI. CHCECIE TAK WYGLĄDAĆ? JEŚLI NIE TO CZYTAJCIE DALEJ.

ZATEM: DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ NOGI?

1. CHCESZ MIEĆ SYMETRYCZNĄ SYLWETKĘ? ĆWICZ DOLNĄ CZĘŚĆ CIAŁA.

2. TRENING NÓG POWODUJĘ DUŻĄ ODPOWIEDŹ HORMONALNA : GŁÓWNIE TESTOSTERON I HORMON WZROSTU. ONE DZIAŁAJĄ NA ROZROST CAŁEGO CIAŁA. A WIĘC: CHCESZ MIEĆ DUŻY BICEPS, PLECY, BARKI WYCISKAĆ WIĘCEJ NA KLATĘ --- TRENUJ NOGI !

3. CHCESZ MIEĆ MNIEJ TŁUSZCZU? - TRENUJ NOGI! DLACZEGO ZAPYTACIE? PONIEWAŻ NOGI ZUŻYWAJĄ OGROMNE ILOŚCI KALORII I PRZYSPIESZA METABOLIZM.

4. JEŻELI BĘDZIESZ MIAŁ DUŻE DYSPROPORCJE POMIĘDZY DOŁEM A GÓRĄ TO NIE LICZ ŻE GÓRA BĘDZIE SIĘ DOBRZE ROZWIJAŁA. ORGANIZM DĄŻY DO RÓWNOWAGI A WIĘC ZAHAMUJE PRZYROST GÓRNEJ POŁOWY.

5. PRZYSIADY WPŁYWAJĄ RÓWNIEŻ NA SILNY KRĘGOSŁUP I MIĘŚNIE BRZUCHA CO ZAPOBIEGA KONTUZJOM PODCZAS TRENINGU SIŁOWYM.

WYMÓWKI?

1. NIE TRENUJĘ NÓG BO GRAM / JEŻDŻĘ NA ROWERZE. TE AKTYWNOŚCI NIE ZASTĄPIĄ TRENINGU NÓG NA SIŁOWNI!

2. NIE TRENUJĘ NÓG BO SĄ / BĘDĄ ZA DUŻE. NIKT CI NIE KAŻE TARGAĆ NIE WIADOMO JAKICH CIĘŻARÓW. CHODZI O TO ŻEBY POBUDZIĆ CIAŁO DO WZROSTU.

3. LUB PO PROSTU LENISTWO. TRENING NÓG JEST BARDZO CIĘŻKI - Z TEGO TO WYNIKA. ZMOBILIZUJ SIĘ I DO ROBOTY !

WYKORZYSTUJ TRENING NÓG DO CIĄGŁYCH PRZYROSTÓW !!!

źrÓdło: forum kulturystyczne

Użytkownik dzieciol21 edytował ten post Ponad rok temu
brak podania zrodla

[empe]

Wszystko elegancko i miejmy nadzieje ze skoncza sie pytania o nogi:) plus leci

[Ślązak]

to chyba nie jest twój artykuł bo juz na innym forum widziałem podobny

[Belial]

pierwsza stronka z góry w google...http://mojtrening.pun.pl/viewtopic.php?id=1064

[Bucy15]

Tak macie racje ale przeciez nie napisałem ze jest moj, nie podpisałem się, lekkie zmiany i jest to uzgodnione.

A i niestety Belial to nie z tej strony, zauważyłem ciekaqwy artykuł więc postanowiłem go tu wrzucic.

Użytkownik Bucy15 edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

jezeli nie jest to twoj artykul wypada podac zrodlo z ktorego sie kopiuje go.... badz na podstawie czego.... bo to jest plagiat... wiec popraw swoj blad badz trzeba bedzie usunac temat....

[Bucy15]

Z edytować juz nie moge. żródło: forum koluturystyczne.

[Belial]

ucz sie podpisywać skąd bierzesz arty itp, do matury sie przyda

[Bucy15]

Będe pamiętał.

[kuba1000]

No i ludzie nie bierzmy art z konkurencji bo to świadczy nie za fajnie o nas ...

[MAX JAWOR]

jestem na tym forum juz bardzo dlugo i od zajeb.........nia jest tu kopi z innych forum albo z gazet

Użytkownik MAX JAWOR edytował ten post Ponad rok temu