3 odpowiedzi w tym temacie

[9adek0]

Witam chodze na siłownie już od 8 miesiecy teraz zrobilem miesieczna przerwe z powodu kontuzji. Mam pytanie ile mi może na oko urosnąć biceps przez 10 mies przy cwiczeniach na mase ((Aktualnie mam 35.5cm) 178cm wzrostu i jakieś 68kg.)przy diecie i podstawowych odżywkach? Wiem że to pytanie nie ma sensu ponieważ dużo zależy od genetyki. ale chce sie dowiedzieć ile moge przybrać przy cieżkiej pracy na siłowni do przyszłych wakacji? Z góry dziękuje. Ps. przypominam że pytam ile mogę przybrać a nie ile przybiore Prosze o konkretne odpowiedzi.

Użytkownik 9adek0 edytował ten post Ponad rok temu

[Dawidddd12]

Piękna odpowiedz nic dodac nic ując Kevin za taka odpowiedz Ja osobiście daje ci PLUSA !!!!!

[Bucy15]

Mówiłem, coraz głupsze te pytanie ;/

[Ziolo77]

konkretna odp. 9