Ile braliście w wieku 16 - 17 lat na klatkę ?? :twisted:
Napisano Ponad rok temu
Pozdrawiam.
Ps. W razie wątpliwości co do HST to zapraszam do działu trening jest podwieszony art o tym:)
Napisano Ponad rok temu
Zacznijmy od początku...... HST - popatrzyłem, wydaje sie być ciekawą koncepcją ale czy konieczna jest ta przerwa 9-14 dni ?? :mrgreen: Co to są "negatywne powtórzenia" ?? Co do tego mojego zestawiku który mam brać to odstawić go na później czy rzem z nowym treningiem jechać ?
Konieczne jest przerwa 9-14dni...
Negatywne powtórzenia - tzn. opuszczasz sztangę (przy wyciskaniu na klatkę) robisz 2-3 powt. sam, a kolejne aby uzupełnić do 5 pomaga kolega, ty tylko opuszczasz on podciąga... gdzie ty wypychasz...
Możesz dorzucić odżywki do treningu HST.
Avanger: HST bardzo dobrze wpływa na mase, mi w 6 tygodni skoczyło 4kg. I potem w 2-4 tyg. pojechałem na kreatynce i zje... cykl
Ale mniejsza o to...
Napisano Ponad rok temu
adi, sprobojesz ?? (bo ja dopiero na mase bede jechal od polowy sierpnia...)
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ile cyklow krety ??Ja mam 16 lat cwicze 9 miechow ciskam 100kg bez koksow
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
czy ja mowie, ze nie ??Avanger: HST jest znakomitym systemem treningowym...
:mrgreen:
sam sprobuje, ale najblizszy wolny termin mam, sam wiesz, w sierpniu (od polowy) dopiero
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Guest_studeny2c_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
NIE BIERZ ;[mam,17lat biorę na klatę 50kg myślę ze to mało na mój wiek biorę strzały omnadren250 <
od razu za stery siem bierzesz - pojebalo Cie ?? !! ;/
moge Ci zalatwic diete + ulozyc zestawik odzywek/supli + odpowiedni tr. + pomoge przy jakichkolwiek niepewnosciach, ale siem qfa nie bierz za stery !!
i to za omke - zaleje Cie woda; nie dasz rady utrzymac masy po niej !!
omka = 4xtestosterony - tescie w tym iweku ?? zjeb**sz sobie calkiem gospodarke hormonalna itp.
chcesz nabrac mase - moge Ci doradzic jak to zrobic w miare szybko i zdrowo (no i zyskasz stala mase miesn.)
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
BTW: po mnie nie widac, ze az tyle biore ile bioreJeśli chodzi o mój wiek to 72kg (teraz już 74 ) to mało, ale biorąc pod uwagę moją budowę ciala to i tak uważam że nie jest tak źle, wolę nie mysleć co by było jak bym na siłke nie chodził lol
Daj mi, Panie, mestwo, abym chcial zmienic to, co mozliwe. Daj mi cierpliwosc, abym potrafil zniesc to, czego zmienic nie moge. Daj mi tez rozum, abym umial odroznic jedno od drugiego.
dla wlasnego dobra czytajcie regulamin !! nieznajomosc nie usprawiedliwia wykroczen;
regulamin forum odzywianie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Po pierwsze nie bionabol tylko Bioanabol.czy wiecie cos na temat bionabolu
Po drugie nie ten dzial.
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ile kosztuje wyciecie chrzastki? |
Inne sporty |
|
|
||
Treningi dla 15-sto latka |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaki ciężar w wieku 16 lat ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
HARDCOROWY KOKSU :Wyciskanie na Klatke 290 KG :) HD JAKOŚĆ |
Filmy |
|
|
||
Najlepsi Kulturysci XX wieku |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kreatyna
Guest_KNIGHT_* - Ponad rok temu
-
CZy w wieku 17 lat można brać HMB ??
Guest_17-latek_* - Ponad rok temu
-
B12
Guest_eee_* - Ponad rok temu
-
Jakiego brac gainera aby pozbyc sie zbędnego tłuszczu
Guest_Liteon_* - Ponad rok temu
-
Czekamy na nowe zestwiki w waszym sklepie
Guest__* - Ponad rok temu
-
Kark
- Ponad rok temu
-
Jak szybko schudnąc ...........przy regularnych treningach?
Guest_Grubasek_* - Ponad rok temu
-
Mam pytanko ktore mnie nurtuje prosze o odp.
Guest_Ifrit_* - Ponad rok temu
-
Hje
Guest_lover_* - Ponad rok temu
-
b12
Guest_eee_* - Ponad rok temu