1867 odpowiedzi w tym temacie

[Bucy15]

Pionier No zobaczymy co to sie z Toba stanie

[paragraf]

na innym forum to soję wpieprzają ... I ćwiczą jak ich admin nauczył
Mi się ta dieta z Majdankiem tylko kojarzy, ale próbuj. Co by powiedzieli nasi przodkowie że dla sportu się ludzie będą głodzić. Koniec świata...

Użytkownik paragraf edytował ten post Ponad rok temu

[koksu123]

No to ruszaj od poniedziałku czekam na relacje ! Niech Twój dziennik ożyje

[kuba1000]

Kurde już się nie moge doczekać

[freakie]

Ja zacznę 2 tyg po tobie ;d Gdzie zamawiasz tst ? bo mam zamiar kupić sobie jedna puchę tst i jedna activlab xtra.

[dzieciol21]

Oj czuje ostry dynamit tutaj hehe... Tylko zeby z 35 w witce ci nie zostalo po redukcji hehe

[kuba1000]

Przed chwilą były pomiary hahah takie śmieci jadłem i bez treningu ale łapa ponad 40,5 jest a pas cały czas 90 Myślałem że będzie lipa a jednak nie ma dramatu

[koksu123]

A waga jak i do jakiej planowana redukcja ? Kiedy wszystko rozpiszesz co i jak będzie wyglądać - trening?

[Belial]

jakie dawki clena? 120?

[kuba1000]

Od 40 zaczne ,80,120 ... 160 jak będzie trzeba heh

Wszytsko będzie rozpisane w nowym temacie

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[koksu123]

A to będziesz zakładał nowy dziennik podczas redukcji ?:>

[kuba1000]

Założe taki test ,relacja dzien po dniu ,szczegółowa ... po cyklu podsumowanie eleganckie i zamkniete

[koksu123]

Aha i kiedy zakładasz w poniedziałek tak ? Na pewno będę obserwował tylko podasz link jak coś heh Czy to będzie normalnie w dziale dzienniki ?

[Belial]

ja na 120 miałem kiełbe we łbie a ten mi ze 160 wylatuje...koksu odemnie po 60-80 brali i ich trzepało haha. Za bardzo jebie po głowie, ja na natsepny cykl wiecej niz 80mg nie bede brał dziennie...narazie. ale fat palił sie jak trzeba

[kuba1000]

Na chwile obecną TEST DIETY J/NJ

ZAPRASZAM !

http://forum-kulturystyka.pl/topic/23952-test-diety-jemnie-intermittent-fasting-if-podsumowanie-str-14/page__pid__156068#entry156068

[kuba1000]

Po teście czas wrócić do dzienniczka
Nakurfiamy dalej

Jakie cele ? Palić nadal facik,pracować nad jakością mięśnia,utrzymac forme przez czeriwec/lipiec .
Uzbierać siano i dojebać ostrą 20 tyg bombe i jebnąć te 100 kg +

Aktualne wymiary w profilu


Suple zamówiłem ,będą we wtorek ,troche chemi

Forma dla tych co nie wiedzieli

[koksu123]

No to lecim dalej

[kuba1000]

Dajemy kurfaaa !

Przyszła dzisiaj paka z BODYWORLD

od naszego użytkownika Botage ,pradopodwnie nasz nowy sklep na forum

Ceny bardzo fajne ,expresowa wysyłka + gratiski

Polecam !

Co tam kupiłem ? Hmmm

_-Bcaa z cytruliną bo mnie ciekawiły Ooo Pompka jeszcze wjedzie

-Whey Professional bo zajebiste smaki są ! Przy wyborze teraz kierwoałem się

bardziej smakiem niż skłądem ,który jakoś mnie nie powala

Ale smaczne szejki pozowlą na eliminacje słodkiego w okresie letnim

Truskawka-Białka czeko < 3

-Ripped Freak Pre Workout bo dostałem za freeko na test heh

-Kofa brkauje mi w rippedzie mózgoyebów więc z 400 mg przed tren będzie lecieć

Trening

45 min rowerek + korbol

Suplementacja

Hyper -1kap z rańca

Bcaa + cytrulina - 2x10 g przed i po aero

Kofa - 300 mg przed aero

Dieta

16.30

30 g białko + 200 ml leko + 300 g kura + pomidor + 50 g kasza jęczmienna

19.00

JW

22.30

Jajówa z 6

[lezu]

dobra bomba będzie

[Gość]

zawsze jak sa suple to motywacja lepsza do cwiczen co ? haha;p

wjencei zdiencjuunjuf .


ps.drogi ten sklep ..

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu