1867 odpowiedzi w tym temacie

[PUMP]

'Muskuł1', dnia 05 Gru 2012 - 18:30, napisał:

CÓŻ TO ZA ORDYNARNY JĘZYK GDZIE TWOJA KULTURA? NIE WSTYD CI ???????
W DOMU TEZ TAKIM SŁOWNICTWEM OPERUJESZ????
WSTYD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wstyd to do studni nasikać , Powiedz mi Muskuł po co mu zaśmiecasz dziennik napisz mu na pw albo wcale nie pisz robisz tylko zamieszanie taka prawda najlepiej nie pisz nic i nikt do cb nie będzie pisał !.

[Czupakabra]

Zamiast goscia od razu zbanowac to nikt z nim nic nie robi i ten dalej napierdziela farmazony...

[Gość]

dokladnie zbanuj go kuba .

[koksu123]

Co taka cisza?

[kuba1000]

Wiosło podchwyt wąsko- 12x55kg ,10x65kg ,10x70,8x75kg
Wiosło Nachwyt Szeroko - 10x75kg,10x80kg,8x85kg,8x85kg
Wiosło Poł sztanga - 12x70,12x80kg,10x90kg,10x90kg
Unoszenie na boki opad - 3 serie 10x16kg
Szrugsy sztangielki - 2x20 po 22kg na łapce

Przed tren miarka Gladiusa ,no i już teraz po tych kilku porcjach szału nie robi Mineło też te swędzenie ...
Jutro łapki Fajnie !

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[lezu]

Co z Tobą byku? jak tam skończyłeś już kuracje leczniczą ?

[kuba1000]

Mam się dobrze ćwicze sobie i jest cacy
Z dietą aby na bakier ostatnio ,w każdym razie żyje heh

[kuba1000]

pierwszy zestaw
Supinacja stojąc12x18g ,10x20kg,10x20g
Uginanie sztangielek zza głowy - 10x18kg ,10x20kg ,8x20kg

Drugi zestaw

Modlitewnik jednorącz- 12x16kg ,12x16kg , 10x16kg
Wąski - 12x70kg ,12x80kg ,10x80kg

Trzeci zestaw

Młotki siedzac skos- 12x12kg ,12x12kg,10x12kg
Pompki w podporze z cięzarem na girach - 3x15 ciężar 20kg

Dobitka w SS bez przerwy


Uginanie o kolano- 12 kg na łapce
Uginanie zza głowy sztangielka - jw

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[Dawidddd12]

Juz od dawna planuje te Bcaa zakupić ziemniaczki pieczone świeże mmmm...

[Bucy15]

Napisz coś wiecej o BCAA jakbys mógł.

[kuba1000]

A co chcecie wiedzieć ?
B.dobre bcaa jak na mnie
Dodatek cytruliny też fajna rzecz przy porcji przed tren .
Pisałem już o tym bcaa jak robiłem wycinke

[Ślązak]

jak zrobić taki pyszny posiłek ??

[kuba1000]

Podgotować pyry ,pokroi w łódeczki ,posypać przyprawą do ziemniaków i do piekarnika na 40 min 200 stopni
Kuraka stadardoiwo

[Gość]

swietnie to wyglada pozdrowki

[kuba1000]

Skos sztanga 12x70kg 10x75kg 8x80kg
Płaska sztana 10x85kg 10x88kg 9x95kg
Przenoszenie zza głowy 3 serie 15x22kg
Rozpiętki płaska 3 serie 12x18kg





Bardzo dobry delikatny smak . Mimo że nie przepadam za vanilią to ten smak bardzo mi podszedł Delikatny,nie za słodki ,kremowy smaczek .
Niebo w gębie ,z zimnym mlekiem wjeżdża , rozpuszczalność też na duży +++ Jedynie piany trochę jest


Prawdopodobnie w okresie ŚW zacznie się taki nowy etap u mnie z siłką Ale o tym później jak ogarne temata już na 100 %

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

[koksu123]

Hmm jestem ciekaw co tak Kuba wymyślił

Użytkownik koksu123 edytował ten post Ponad rok temu

[dzieciol21]

jak tam cenowo sie to przedstawia ? dogadzasz sobie dziadzie ;P

czekam co tam ciekawego wymysliles ;p

[kuba1000]

Nie płaciłem za to więc inna sprawa .
Cenowo kiepsko wypada te białko ... Ale smak i skład fajny

[Jozef230]

A Ty nogi robisz? Czy bocian cały czas?

[kuba1000]

Lepiej byc bocianem w nogach niż ważyć tyle co ludzie w oświęcimiu 75 kg