Skocz do zawartości


Zdjęcie

kreatyna .


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
8 odpowiedzi w tym temacie

prezesss
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

kreatyna .
siema .
mam taki problem .
ile potrzeba kreatyny na jeden cykl ??
czy np 500 g wystraczy ?
to bd 1 cykl kreatynowy .
podajcie jakieś linki na allegro jaka najlepsza .
i ile jej potrzeba będzie :(
dzięki z góry .
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna .
wystarczy, skoro masz 10g dziennie, to sobie policz, starcza na 50 dni, czyli 1 cykl wystarcza, jeśli chodzi o mono, bo jeżeli jakaś miesznka, to zależy
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

prezesss
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna .

wystarczy, skoro masz 10g dziennie, to sobie policz, starcza na 50 dni, czyli 1 cykl wystarcza, jeśli chodzi o mono, bo jeżeli jakaś miesznka, to zależy



ale tam są jakieś nasycenia itd
to czy na pewno starczy ?
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna .
nooo stary pojechałeś, bierzesz sie za metke, a widze, że żadnego cyklu na kreatynie nie miałeś. Gratuluje inteligencji
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

prezesss
  • Użytkownik
  • Pip
  • 47 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna .

nooo stary pojechałeś, bierzesz sie za metke, a widze, że żadnego cyklu na kreatynie nie miałeś. Gratuluje inteligencji



co w tym złego ?
  • 0

michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna .
Nie da się od tak powiedzieć ze 4 a może 8 tygodni, to zależy od mnóstwa czynników miedzy innym,i od tych najważniejszych czyli ile minęło od poprzedniego cyklu, jakie wtedy stosowaliśmy dawki, jak długo trwał ten cykl, poziom magnezu, stan ukł,. trawiennego(głównie wątroba) oraz nerek, ilość spożywanej wody.... itak dalej można wymieniać.

Do kreatyny jako dodatek bierzesz pojedyncze witaminy i minerały
wit. b1 i b6(po około 3mg), magnez(250mg formy organiczne), wapń (500mg) oraz wit,.C(200mg)
  • 0

BratKoala
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 496 postów
  • Pomógł: 0
29
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport:)
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :36+
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna .
Jaka kreatyne chcesz mono? Brałes metke ,a nie masz wiedzy o kreatynie;] Brawo
  • 0

michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna .
Zamknijcie temat
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: kreatyna .
Ehhh dzieci ...

Zamykam



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024