![:napalony:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/napalony.gif)
![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Napisano Ponad rok temu
![:napalony:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/napalony.gif)
Napisano Ponad rok temu
co do diety to aby rosnąć musisz jeść około 2,5g białka 5g węgli i 1g tłuszczy na kilogram masy ciała. Poczytaj w podpiętych
![:]](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/splash.gif)
"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."
Napisano Ponad rok temu
![:napalony:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/napalony.gif)
Napisano Ponad rok temu
![:napalony:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/napalony.gif)
szukanie nie boli
http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/ - dieta na mase (ile czego spozywac itp.)
http://forum-kultury...zpoczynających/ - trening na mase (dobry artykul wszystko prosto wyjasnione)
Użytkownik fafa edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pierwszy link przyklad treningu drugi wszystko doskonale wyjasnione + przykald treningu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
OCENA PLANU - PRZEJŚCIE Z SIŁOWNI NA SW![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Prosze o pomoc w 2 Cyklu |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Potrzebna pomoc fachowca odnośnie mety |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Pomoc w wygraniu konkursu.:) |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
co dla mnie. prosze o pomoc! |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: siłownia, początek, plan
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Ostyhealth - Krem na StawyNapisany przez , 8 miesięcy temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Fitness i Aerobik →
Witam miłe FitnesskiNapisany przez , 10 miesięcy temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Odżywki i Suplementy →
Witam serdecznieNapisany przez , 10 miesięcy temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Sprzęt do siłowni →
Ankieta - wyposażenie siłowniNapisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
||
Kulturystyka i Fitness →
Trening dla początkujących →
Zakupiony plan treningowy od Jarosław MichalukNapisany przez , Ponad rok temu ![]() |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
WARIANTY ŁĄCZENIA PARTII
- Ponad rok temu
-
Kiedy zakładać pas?
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase?? dla Doświadczonych!!POMOC!
- Ponad rok temu
-
Harmonogram zajęć ??
- Ponad rok temu
-
Proszę o ocenę planu treningowego i ewentualne poprawki
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
trening na moc
- Ponad rok temu
-
CHCE ZACZĄĆ TRENOWAĆ ALE OD TRENINGÓW DOMOWYCH
- Ponad rok temu
-
pomoc z treningiem -----> progresja
- Ponad rok temu
-
POCZĄTKUJĄCY - ćwiczenia ekspanderem
- Ponad rok temu