Witam serdecznie mam 37 latek.chciałbym zrobic sobie chociaz rzezbe brzucha-szesciopaka a nie beczki z piwem he,he.Co proponujecie,ogólna sylwetke mam dobra ,pracuje w cegielni to dziennie przerzucam nie zliczone tony cegiel .ale z brzuchem niestety mam problem-pomocy
Miesnie brzuch-37
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Miesnie brzuch-37
A6W, ABS2
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
UnDeRoS
-
- Użytkownik
-
- 1738 postów
- Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:18
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Miesnie brzuch-37
Przede wszystkim dieta, zmniejsz ilosc weglowodanow.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
miesnie bez dzwigania ciezarow!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaka dieta i jak ćwiczyć aby: spalić fat, wyrzeźbić i powiększyć mięśnie |
Dieta |
|
|
||
czyste mięsnie bez tłuszczu?????? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Zszokuj swoje mięśnie – przełam stagnację! |
Treningi |
|
|
||
Trening pleców na duże mięśnie |
Porady |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Co mogę ćwiczyć sztangą 40 kg
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Trenig do sprawdzenia- Ponad rok temu
-
Początkujący - A6W
- Ponad rok temu
-
Pomocy. Czy to już zapóźno ?
- Ponad rok temu
-
Typowy trening na rzezbe
- Ponad rok temu
-
dobra metoda treningowa
Mister - Ponad rok temu
-
trening brzucha
- Ponad rok temu
-
PLAN TRENINGOWY- sprawdzenie
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć cały rok ?- Ponad rok temu
