Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Miesnie brzuch-37

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Miesnie brzuch-37

Witam serdecznie mam 37 latek.chciałbym zrobic sobie chociaz rzezbe brzucha-szesciopaka a nie beczki z piwem he,he.Co proponujecie,ogólna sylwetke mam dobra ,pracuje w cegielni to dziennie przerzucam nie zliczone tony cegiel .ale z brzuchem niestety mam problem-pomocy

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzuch-37

A6W, ABS2

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzuch-37

Przede wszystkim dieta, zmniejsz ilosc weglowodanow.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
redukcja- jakie suplementy stosować by ocalić mięśnie?	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 16449 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak mierzyć poszczególne mięśnie .	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 11055 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy w lustrzanym odbiciu mięśnie mogą wyglądać na większe niż są normalnie?	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 4861 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie proste brzucha (środkowe) odstają od reszty?	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1699 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLA JEDNORĄCZ - trening tricepsów (mięśnie trójgłowe ramion)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2680 wyświetleń	Ponad rok temu przez