Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Miesnie brzuch-37

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Miesnie brzuch-37

Witam serdecznie mam 37 latek.chciałbym zrobic sobie chociaz rzezbe brzucha-szesciopaka a nie beczki z piwem he,he.Co proponujecie,ogólna sylwetke mam dobra ,pracuje w cegielni to dziennie przerzucam nie zliczone tony cegiel .ale z brzuchem niestety mam problem-pomocy

Guests
1352 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Łuków
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzuch-37

A6W, ABS2

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.

Użytkownik
1738 postów
Pomógł: 0

138
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:18
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Miesnie brzuch-37

Przede wszystkim dieta, zmniejsz ilosc weglowodanow.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trzeba ćwiczyć i rozciągać wszystkie mięśnie	Humor	1 odpowiedź 1531 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie brzucha 1 2 3 5 →	TAEKWONDO	93 odpowiedzi 14175 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaledwie 5 dni wysokotłuszczowej diety może zmieniać sposób przetwarzania glukozy przez mięśnie	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 976 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak nabrać masy i wyrzeźbić mieśnie ? Masa, Rzeźba.	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 3233 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a waga i mięśnie	Dieta	2 odpowiedzi 852 wyświetleń	Ponad rok temu przez