Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mięśnie...za duże!! pomocy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Poprzednia

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

41 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
44 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Środa Śląska

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie...za duże!! pomocy

sprobuj znalesc cwiczenie na te partie miesni ktore chcesz sie pozbyc a pozniej rob duzo powotrzen tak zebys sie nie meczyla wtedy spalasz tluszcz i zacieraja sie miesnie nie przyjmuj duzo bialka (zapytaj sie na forum kulturystycznym mozna spalic te miesnie)

Użytkownik
2844 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:ze wsi jestem
Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: mięśnie...za duże!! pomocy

sprobuj znalesc cwiczenie na te partie miesni ktore chcesz sie pozbyc a pozniej rob duzo powotrzen tak zebys sie nie meczyla wtedy spalasz tluszcz i zacieraja sie miesnie nie przyjmuj duzo bialka (zapytaj sie na forum kulturystycznym mozna spalic te miesnie)

ajk chcesz palic miesnie to cwicz naczczo.
najlepiej rano tak 1h-1,5h biegania czy roweru. z tego co wiem to wtedy jest niski poz. gliko i z tad duzy katabolizm.