4 odpowiedzi w tym temacie

[Pucer]

Otóż mam zapadnięto klate i nie zbyt ładnie to wygląda czy są jakieś ćwiczenie które by ją trochę wyrównały? Czy może jak będę po prostu ćwiczył to sama się pod prostuje ?

[UnDeRoS]

Nie wiem jak wyglada ta zapadnieta klata, najlepiej wstaw zdjecia. A nie masz zadnych przeciwwskazan do cwiczen??

[cerkiewny]

Nie wiem jak wyglada ta zapadnieta klata, najlepiej wstaw zdjecia. A nie masz zadnych przeciwwskazan do cwiczen??

wygooglaj, albo sprawdz na wikipedii.

to czesta przypadlos, wynika z przesuniecia serca i pozniejszej deformacji zeber w wieku mlodzienczym.
Nie sadze zeby byly jakiekolwiek cwiczenia na wyrownanie tego, ale z tego co wiem to moj kolega cwiczyl po prostu normalnie miesnie klatki piersiowej i nie wyglada to potem tak zle, bo miesnie klatki jak sie rozbuduja to przyslaniaja ten lejkowaty dolek... moze i wada sie przez to pomniejsza.

Użytkownik cerkiewny edytował ten post Ponad rok temu

[Pucer]

Tu 2 fotki


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Pucer edytował ten post Ponad rok temu

[UnDeRoS]

Myslalem ze wyglada to gorzej. Mysle, ze jak nabierzesz masy to wyglad sie poprawi.