Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zapadnięta klatka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Pucer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 136 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:190

Napisano Ponad rok temu

Zapadnięta klatka
Otóż mam zapadnięto klate i nie zbyt ładnie to wygląda czy są jakieś ćwiczenie które by ją trochę wyrównały? Czy może jak będę po prostu ćwiczył to sama się pod prostuje ?
  • 0

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka
Nie wiem jak wyglada ta zapadnieta klata, najlepiej wstaw zdjecia. A nie masz zadnych przeciwwskazan do cwiczen??
  • 0

cerkiewny
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:Wawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Programowanie,
    Biomechanika,
    Siłownia,
    Sport
  • Staż [miesiące]:na siłowni poł roku, w sporcie od zawsze
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka

Nie wiem jak wyglada ta zapadnieta klata, najlepiej wstaw zdjecia. A nie masz zadnych przeciwwskazan do cwiczen??



wygooglaj, albo sprawdz na wikipedii.

to czesta przypadlos, wynika z przesuniecia serca i pozniejszej deformacji zeber w wieku mlodzienczym.
Nie sadze zeby byly jakiekolwiek cwiczenia na wyrownanie tego, ale z tego co wiem to moj kolega cwiczyl po prostu normalnie miesnie klatki piersiowej i nie wyglada to potem tak zle, bo miesnie klatki jak sie rozbuduja to przyslaniaja ten lejkowaty dolek... moze i wada sie przez to pomniejsza.

Użytkownik cerkiewny edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain, 100% reason to remember my name.

Pucer
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 136 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:9
  • Wzrost [cm]:190

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka
Tu 2 fotki


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik Pucer edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

UnDeRoS
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1738 postów
  • Pomógł: 0
138
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:18
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Zapadnięta klatka
Myslalem ze wyglada to gorzej. Mysle, ze jak nabierzesz masy to wyglad sie poprawi.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024