[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownik Kong edytował ten post Ponad rok temu
fota 18 lat
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
65 odpowiedzi w tym temacie
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
fota 18 lat
moja fotka z przed 2 lat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Popraw link 
polan0330
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12+
- Wzrost [cm]:192
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:103,5
- Wyciskanie [kg]:??
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Sory ale ja na tej miniaturze nic nie widzę, daj jakieś inne
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Popraw link
sorry ale nie bardzo wiem jak wstawiac na tym forum fotki ;/
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Wstaw same linki . Do zdj 
Jak wstawisz na imageshack to tam jest link do zdj . Wklej go do posta i tyle
Wstaw jakieś większe foty bo tego nie można oceniać Nic nie widać
Jak wstawisz na imageshack to tam jest link do zdj . Wklej go do posta i tyle Wstaw jakieś większe foty bo tego nie można oceniać
Nic nie widać
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Wstaw same linki . Do zdj
Wstaw jakieś większe foty bo tego nie można oceniać
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
to z 3 lat temu fotka szkoda ze tylko jedna sie uchowala
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
fotka z avatara jest z 2007 roku 16 lat mialem tez tylko jedna i w malym rozmiarze;/
Użytkownik Kong edytował ten post Ponad rok temu
BratKoala
-
- Użytkownik
-
- 496 postów
- Pomógł: 0
29
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport:)
- Wzrost [cm]:186
- Biceps [cm] :36+
- Waga [kg]:83
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
niezle, co lykales jesli mozna wiedziec?
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
odzywki..aminokwasy weglowodany itd..puzniej cos tam sie podgryzalo jakis tosiek i winke..
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
jest ok , jak to w cyfrach wyglada ? ile cykli na saa wciagu tych lat ?
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
polan0330
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12+
- Wzrost [cm]:192
- Biceps [cm] :38
- Klatka piersiowa [cm]:103,5
- Wyciskanie [kg]:??
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Ładnie napisz coś więcej co brałeś.
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
przewaznie tosiek z omka i winke z metka puzniej juz antek z omkiem i tosiek + meta/ winka..
puzniej juz antek z omkiem i tosiek + meta/ winka..
Gleba
-
- Użytkownik
-
- 78 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:85
- Przysiad [kg]:120
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:140
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Dobre koxy i efekty murowane 
Po antku (prawie) każdy wygląda naprawdę dobrze
Po antku (prawie) każdy wygląda naprawdę dobrze
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Koksy zrobiły swoje w krótkim czasie wyglądasz tak jakbys dziennie przez 10 lat ciężko trenował kulturystykę.
Poszedłeś na skróty
Poszedłeś na skróty
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Co cie to interesuje czy bral koks czy nie ;] Jego sprawa . A gadanie że poszedł na skróty bo brał to bardzo dużo umniejsza jego ciężkiej pracy . Gadasz tak jak by wystarczyło wbić pare szotów i odrazu wszystko by samo rosło ;/ Denerwuje mnie takie gadanie ;/ To że brał koks nie znaczy że nie trenował ciężko . Pozdro Kolego ! Tak trzymaj
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
heh kulturystyke gadasz no sorry ale trenowalem trojboj silowy i nie trenowalem zeby wygladac ladnie..tylko sila mnie interesowala zob moje wyniki^^ a wyglad sam przyszedl pozdro ziom a jak chcialbys wiedziec zaczynalem cwiczyc jak mialem 10-11 lat..kiedys wstawilem fotki na tym forum chyba ale nie moge tego znalezc..
no sorry ale trenowalem trojboj silowy i nie trenowalem zeby wygladac ladnie..tylko sila mnie interesowala zob moje wyniki^^ a wyglad sam przyszedl pozdro ziom a jak chcialbys wiedziec zaczynalem cwiczyc jak mialem 10-11 lat..kiedys wstawilem fotki na tym forum chyba ale nie moge tego znalezc..
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
troche byla mala redukcja wagi
troche byla mala redukcja wagi
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Elegancko Najszerszy mi się podoba.
Najszerszy mi się podoba.
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
No kurwa powiem Ci że naprawdę dobrze wyglądaszhttp://imageshack.us/photo/my-images/62/aca16a50e6.jpg/
troche byla mala redukcja wagi
A klatę to masz zajebistą 
Z twarzy mi trochę przypominasz Elda 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
no bo się nie ogoliłem chyba hehe nie no od zmęczenia taki wyraz twarzy mam niestety;/
fota z dzisiaj jakieś 2 miesiące od wcześniejszej fotki..trochę brzuch wywaliło bo się opiłem woda i po jedzeniu ale może ujdzie jakoś bez krytyki:)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
fota z dzisiaj jakieś 2 miesiące od wcześniejszej fotki..trochę brzuch wywaliło bo się opiłem woda i po jedzeniu ale może ujdzie jakoś bez krytyki:)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownik Kong edytował ten post Ponad rok temu
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Rozstępy na klacie i barkach świadczą o tym że robisz duże postępy
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening cykliczny przeplatany z krótkimi cyklami masa-rzeżba |
Trening dla początkujących |
|
|
||
dla tych dla ktorych lato sie skonczylo:) |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rozbudowanie górnej części klatki piersiowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Chciałbym zwiększyć masę nabrać mięśni. 18 lat 67,5 kg 187,8 cm |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Poprawa wyglądu u 18 latka - niewiedza w treningu, w odżywianiu, brak sprzętu |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
masa czy rzezba??
- Ponad rok temu
-
Burzowy - 16 lat / 2 miesiace cwiczen
- Ponad rok temu
-
17 lat,2 miesiace 1,5 roku boks
- Ponad rok temu
-
MF fotki- Ponad rok temu
-
15 lat.
- Ponad rok temu
-
17 lat progres
- Ponad rok temu
-
15 lat...
- Ponad rok temu
-
Ocencie sami
- Ponad rok temu
-
Poczatki...
- Ponad rok temu
-
Dżoker - foto
- Ponad rok temu
