fota 18 lat
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
65 odpowiedzi w tym temacie
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
no trochę targam ciężaru na ta klatę i rozrywa co nie co
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Zajebistą masz genetykę do tego, naprawdę jest co zazdrościć.no trochę targam ciężaru na ta klatę i rozrywa co nie co
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Zajebistą masz genetykę do tego, naprawdę jest co zazdrościć.
dzieki ziomek
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
wrzucam plery trochę zaniedbane ale niedługo zacznę pracować nad nimi he..
a narazie do oceny daje fotke;p
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a narazie do oceny daje fotke;p
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
wrzucam plery trochę zaniedbane ale niedługo zacznę pracować nad nimi he..
a narazie do oceny daje fotke;p
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ogólnie to zajebiście, teraz przykładaj się do pleców.
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
dzięki 
nie długo wrzucę coś z pleców..
nie długo wrzucę coś z pleców..
Skała
-
- Użytkownik
-
- 800 postów
- Pomógł: 0
32
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia,sporty walk
- Staż [miesiące]:3lata
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:130
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:145
- Waga [kg]:98
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
bardzo dobre efekty !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Ludzie oszczęccie sobie komentarzy typu poszedles na skruty bo koksowales to jest kilka razy ciesza praca i wcale nie na skruty!!!!!!!!!
Ludzie oszczęccie sobie komentarzy typu poszedles na skruty bo koksowales to jest kilka razy ciesza praca i wcale nie na skruty!!!!!!!!!
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
O kurwa jakie plecy 
KOZAK
KOZAK
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
super widac ciezką pracę na siłce
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
rewelacyjne kaptury rewelacyjna klata rewelacyjne plecy super
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Dobra klata
To ile tych cykli na BOMBCE miałes już
?
To ile tych cykli na BOMBCE miałes już
?
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
nie wiem nie liczyłem tego ale na pewno mniej niż myślisz..najważniejsze aby mieć głowę do tego a nie trzeba jakiś kosmicznych cyklów..
takie jakieś po siłowni..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
takie jakieś po siłowni..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Użytkownik Kong edytował ten post Ponad rok temu
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Nie ,nie ja nie potępiam tego co robisz W żadnym wypadku Tylko z ciekawośći pytam ile już miałeś 
Pozdro
W żadnym wypadku Tylko z ciekawośći pytam ile już miałeś Pozdro
Lukasyno
-
- Guests
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
powiem tak ELEGANCKO! szczerze mowiac zazdroszcze ci takiej budowy:) ale trzymaj tak dalej pozdro:)
Zatopiony w Muzie...
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
dzięki ziomki ;*
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
siemka..właśnie wchodzę na bombę przed zimą szykuje się ostry zapierdol i zobaczymy co będzie. za jakiś tydzień wrzucę fotki..przez tydzień poszło narazie 5kg..pozdro
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
No czekamy Na czym lecisz ? 5 kg w pierwszy tydz ? ? ? !
Chyba kupy nie robiłeś
Na czym lecisz ? 5 kg w pierwszy tydz ? ? ? !Chyba kupy nie robiłeś
Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
robilem i siku tez xd
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
slysz
-
- Użytkownik
-
- 232 postów
- Pomógł: 0
12
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Rzeszów
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Pływanie, Street Workout, Kalistenika, Kulturystyka, Kulinaria, Książki Fantasy
- Staż [miesiące]:Od stycznia 2013
- Wzrost [cm]:185
Napisano Ponad rok temu
Re: fota 18 lat
Ja pierd*** !!!! Te 3 ostatnie fotki piękne Jeśli ćwiczysz karate a robisz przysiad 280kg to współczuje osobie której przywalisz low kicka albo jakiegoś innego kopa
Jeśli ćwiczysz karate a robisz przysiad 280kg to współczuje osobie której przywalisz low kicka albo jakiegoś innego kopa
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
13 lat--- |
Trening dla początkujących |
|
|
||
trening dla czternastolatka :) |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mięśnie klatki piersiowej |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie suplementy polecacie dla mnie ? staz 2 lata |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nierówność w mięśniach klatki piersiowej. |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
masa czy rzezba??
- Ponad rok temu
-
Burzowy - 16 lat / 2 miesiace cwiczen
- Ponad rok temu
-
17 lat,2 miesiace 1,5 roku boks
- Ponad rok temu
-
MF fotki- Ponad rok temu
-
15 lat.
- Ponad rok temu
-
17 lat progres
- Ponad rok temu
-
15 lat...
- Ponad rok temu
-
Ocencie sami
- Ponad rok temu
-
Poczatki...
- Ponad rok temu
-
Dżoker - foto
- Ponad rok temu
